Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mäsové výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Mäso hydinové
keyboard_arrow_right
pečené kuracie stehno s kosťou

pečené kuracie stehno s kosťou

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - pečené kuracie stehno s kosťou
Energetická hodnota 129 kcal
= 541 kJ
Bielkoviny 17 g
Sacharidy 2 g
Tuky 6 g
Vláknina 0,1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 129 kcal
Bielkoviny 17 g
Sacharidy 2 g
Tuky 6 g
Vláknina 0,1 g
Nutričné hodnoty
Stav
tepelne spracované
Bielkoviny
17 g
Sacharidy
2 g
Cukry
0,04 g
Tuky
6 g
Nasýtené mastné kyseliny
2 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
2 g
Polonenasýtené
1 g
Cholesterol
0,05 mg
Vláknina
0,1 g
Soľ
0,88 g
Voda
74 g
Vápnik
0,02 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
856 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín K Vitamín K
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Obsahuje minerálne látky
Fluór Fluór
Vápnik Vápnik
Horčík Horčík
Zinok Zinok
Železo Železo
Meď Meď
Draslík Draslík
Jód Jód
Fosfor Fosfor
Chróm Chróm
Selén Selén
Mangán Mangán
Sodík Sodík
Pektín Pektín
Molybdén Molybdén
Kobalt Kobalt
Pozitívny vplyv na zdravie
Kosti Napomáha pri raste a obnove kostí
Imunita Posilňuje imunitu

Kuracie stehná majú v porovnaní s ostatnými časťami kuraťa najväčšie množstvo cholesterolu. Kuracie mäso je ale nutrične hodnotné, ľahko stráviteľné, má nízky obsah tukov (nasýtené aj nenasýtené mastné kyseliny v rovnováhe), ale zároveň veľa bielkovín s veľkým obsahom dôležitých aminokyselín. Medzi významné minerály patrí fosfor, horčík, železo, vápnik, draslík, selén, zinok alebo meď. Obsahuje prevažne vitamíny zo skupiny B, napríklad B3 a B6. Okrem toho tu nájdete ale zastúpenie aj ďalších vitamínov ako napríklad A, C, E alebo K.

Vďaka nízkemu obsahu tuku sa konzumácia kuracích stehien dobre hodí pre redukčné diéty. Podieľa sa na riadení hladiny krvného cukru a má schopnosť znižovať riziko vzniku rakoviny. Konzumácia kuracieho mäse zvyšuje účinnosť imunitného systému a ovplyvňuje energetický metabolizmus. Vďaka prítomnosti fosforu udržuje zdravé zuby a kosti a má protizápalové účinky.

Nekupujte křehčené kuracie mäso, obsahuje zbytočne veľa vody, škrobu a éčok. Tmavé, sčernela časti pečeného mäsa by sme mali odkrajovat, môžu obsahovať karcinogénne látky.

Najhľadanejšie v kategórii Mäso hydinové

Názov Energetická hodnota (kcal)
106 add_circle Zapísať
184 add_circle Zapísať
150 add_circle Zapísať
145 add_circle Zapísať
138 add_circle Zapísať
100 add_circle Zapísať
202 add_circle Zapísať
263 add_circle Zapísať
135 add_circle Zapísať
110 add_circle Zapísať
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách