Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mliečne výrobky a vajcia
keyboard_arrow_right
Mlieko
keyboard_arrow_right
mlieko plnotučné 3,5%
Fotografie - mlieko plnotučné 3,5%

mlieko plnotučné 3,5%

Zadaj množstvo a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} ml
edit Zapísať do jedálnička
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mliečne výrobky a vajcia
keyboard_arrow_right
Mlieko
keyboard_arrow_right
mlieko plnotučné 3,5%
Fotografie - mlieko plnotučné 3,5%
mlieko plnotučné 3,5%
Zadaj množstvo a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapísať do jedálnička
{{data.foodstuff.energy}}64 kcal
Taktiež {{data.foodstuff.energyAlt}}267 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bielkoviny
{{data.foodstuff.protein}}3,22 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}4,75 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 4,59 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}3,54 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 2,09 g
Transmastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,97 g
Polynenasýtené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,12 g
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
-
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Soľ
-
Voda
{{data.foodstuff.water}} 88,14 g
Vápnik
{{data.foodstuff.calcium}} 117,9 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 161 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
cm
Hmotnosť
kg
Miera dennej aktivity
Podľa vyplnených aktivít Sedavý Ľahko aktívny Stredne aktívny Veľmi aktívny Extrémne aktívny
Ulož svoj profil pre 85 000 potravín
keyboard_arrow_left
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
kg
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
mail
Registrácia cez e-mail
Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov
Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl
keyboard_arrow_left
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Registrácia
keyboard_arrow_left
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Prihlásenie
keyboard_arrow_left
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Prihlásenie
Zabudnuté heslo?
keyboard_arrow_left
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Odoslať
keyboard_arrow_left
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Prihlásenie
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bielkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Cholín Cholín
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín K Vitamín K
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamín)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín A Vitamín A
Obsahuje minerálne látky
Vápnik Vápnik
Zinok Zinok
Selén Selén
Horčík Horčík
Mangán Mangán
Jód Jód
Fosfor Fosfor
Železo Železo
Kobalt Kobalt
Draslík Draslík
Molybdén Molybdén
Meď Meď
Sodík Sodík
Fluór Fluór
Chróm Chróm
Pozitívny vplyv na zdravie
Kosti Napomáha pri raste a obnove kostí
Krv Má pozitívny vplyv na krv
Negatívny vplyv na zdravie
Nadváha Môže zhoršovať nadváhu / obezitu
Viac o tejto potravine

plnotučné mlieko je zdrojom dôležitého vápnika, ďalej obsahuje fosfor, draslík, horčík, sodík, chlór, síru, rad stopových prvkov i mnoho vitamínov - B2, B1, B6, E, K aj malé množstvo vitamínu D a C. Z hlavných živín v ňom nájdeme o niečo viac sacharidov, ako tukov a samozrejme aj bielkoviny.

vápnik, ktorého zdrojom je aj mlieko, je základnou súčasťou ľudského tela. Nachádza sa v kostiach, zuboch, svaloch, krvi a ďalších telesných tkanivách. Pre ľudskú stravu je tak vápnik veľmi podstatný. Jeho prísun je dôležitý predovšetkým u detí (vývoj) a u tehotných žien. Tiež je nutné povedať, že ak sa má v tele vápnik zabudovať, je zároveň žiaduce dostatok vitamínu D. Pri dlhodobom deficitu vápnika (vit. D) v potrave, je väčšie riziko vyplavovanie vápnika z kostí a vzniku osteoporózy (týka sa najmä starších osôb, ktorým sa potom kosti ľahko zlomí-napr. aj pri prudkom zakašľaní). Plnotučné mlieko je náročnejšie na trávenie ako mlieko s nízkym obsahom tuku. Pri redukčnej diéte dávajte prednosť mlieku polotučnému alebo nízkotučnému.

Ak máte možnosť výberu, priplaťte si radšej za mlieko čerstvé. Trvanlivá mlieka sú chudobnejšie na zdraviu prospešné látky.

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Začať dnes
Dostupnosť:  Web iOS  Android
Viac než 7 miliónov užívateľov
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Super aplikácia a super web. Škoda že som skôr nevedel o tomto napomocnom nástroji. Veľká vďaka.
Kalorické tabuľky zásadne zmenili môj život. Ďakujem za ne. Podarilo sa mi schudnúť 57 kg.
Dobrý deň, chcem len pochváliť vašu stránku, výborný nápad, aktuálne položky (jedlo aj aktivity).. Vrelo vás odporúčam kde sa dá. super:)
keyboard_arrow_left
Super aplikácia a super web. Škoda že som skôr nevedel o tomto napomocnom nástroji. Veľká vďaka.
Kalorické tabuľky zásadne zmenili môj život. Ďakujem za ne. Podarilo sa mi schudnúť 57 kg.
Dobrý deň, chcem len pochváliť vašu stránku, výborný nápad, aktuálne položky (jedlo aj aktivity).. Vrelo vás odporúčam kde sa dá. super:)
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Stiahnite si aplikáciu
App
Dine4Fit
Kalorické Tabuľky
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Stiahnite si aplikáciu
App
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.