Potraviny keyboard_arrow_right
Ovocie keyboard_arrow_right
Ovocie čerstvé keyboard_arrow_right
marhule
marhule

Zadaj množstvo a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Ovocie keyboard_arrow_right
Ovocie čerstvé keyboard_arrow_right
marhule
marhule

Zadaj množstvo a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}54,9 kcal
Taktiež {{data.foodstuff.energyAlt}}230 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}0,7 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}12 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 7,2 g
{{data.foodstuff.fat}}0,13 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,02 g
Transmastné kyseliny
-
Mononenasýtené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,13 g
Polynenasýtené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,06 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 1,6 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Soľ
-
Vápnik
{{data.foodstuff.calcium}} 14,2 mg
Sodík
{{data.foodstuff.sodium}} 0 g
Voda
{{data.foodstuff.water}} 88,8 g
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 43,5 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Paušálny výdaj
Sedavý
Ľahko aktívny
Stredne aktívny
Veľmi aktívny
Extrémne aktívny
Bez paušálnej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Najhľadanejšie v kategórii Ovocie čerstvé
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerálne látky
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Horčík Horčík
Draslík Draslík
Vápnik Vápnik
Železo Železo
Zinok Zinok
Kobalt Kobalt
Selén Selén
Fluór Fluór
Mangán Mangán
Chróm Chróm
Molybdén Molybdén
Meď Meď
Pektín Pektín
Jód Jód
Pozitívny vplyv na zdravie
Cievy Má pozitívny vplyv na zdravie ciev
Astma Zlepšuje stav astmy
Bunky Má pozitívny vplyv na bunky
Imunita Posilňuje imunitu
Negatívny vplyv na zdravie
Viac o tejto potravine
Marhule obsahujú veľké množstvo beta karoténu a vitamínu A a C. Po energetickej stránke sú nízkokalorické.
Pôsobia ako prevencia pred nádorovými ochoreniami a spomaľujú starnutie organizmu. Pozitívny vplyv majú aj na zdravie nechtov a vlasov.
Sušené marhule obsahujú živiny vo väčšom množstve, ale majú aj viac kalórií. Marhuľové jadierka sú jedovaté, preto dávame pozor, aby sa s nimi deti nehrali.
Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Viac než 7 miliónov užívateľov
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Stiahol som si appku a začal ju používať od dnes tak dúfam, že sa mi bude páčiť ako mojej žene, ktora ju používa asi 4 roky ale ako prvé sa mi už teraz páči, ze reagujete takmer na každú uverejnenú recenziu užívateľov.
Len v skratke vas chcem pochvalit, lebo mi to neda, no vase tabulky mi zmenili zivot. Rozhodnutie sice bolo na mne, no tabulky mi pomohli pochopit co je ako kaloricke, ako si rozdelit jedlo a vytrvat v tom. A mozno aj 60% sa podielaju na mojom uspechu schudnut, vytrvat a este ma to aj bavi. A nielen mna, no na odporúčanie aj kamaratka zacala a zboznuje vas tak isto ako ja. Patri vam velkaaaa moja vdaka. A este je to zadarmo alebo za symbolicku sumu. Este raz dakujeeeeeem.
Po operácii žlčníka sa mi pridružil aj zápal žalúdka. Na každé ochorenie je iná diéta a ja som nevedela, čo mám jesť, aby som nemala bolesti. Niekde som čítala, že si mám zapisovať všetko čo zjem. Tak som si zaviedla zošit a začala. Po 3 dňoch, mi môj syn-športovec, odporučil kalorické tabuľky. Ked som zistila, čo všetko dokážu, zošit som zahodila. Od vtedy som na nich "závislá". Bolesti ustúpili do týždňa, a ako bonus som schudla 10 kg. Je to už 283 dní. Neviem si už bez nich predstaviť život.
Stiahol som si appku a začal ju používať od dnes tak dúfam, že sa mi bude páčiť ako mojej žene, ktora ju používa asi 4 roky ale ako prvé sa mi už teraz páči, ze reagujete takmer na každú uverejnenú recenziu užívateľov.
Len v skratke vas chcem pochvalit, lebo mi to neda, no vase tabulky mi zmenili zivot. Rozhodnutie sice bolo na mne, no tabulky mi pomohli pochopit co je ako kaloricke, ako si rozdelit jedlo a vytrvat v tom. A mozno aj 60% sa podielaju na mojom uspechu schudnut, vytrvat a este ma to aj bavi. A nielen mna, no na odporúčanie aj kamaratka zacala a zboznuje vas tak isto ako ja. Patri vam velkaaaa moja vdaka. A este je to zadarmo alebo za symbolicku sumu. Este raz dakujeeeeeem.
Po operácii žlčníka sa mi pridružil aj zápal žalúdka. Na každé ochorenie je iná diéta a ja som nevedela, čo mám jesť, aby som nemala bolesti. Niekde som čítala, že si mám zapisovať všetko čo zjem. Tak som si zaviedla zošit a začala. Po 3 dňoch, mi môj syn-športovec, odporučil kalorické tabuľky. Ked som zistila, čo všetko dokážu, zošit som zahodila. Od vtedy som na nich "závislá". Bolesti ustúpili do týždňa, a ako bonus som schudla 10 kg. Je to už 283 dní. Neviem si už bez nich predstaviť život.
KalorickeTabulky.sk © 2025 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2025 Všetky práva vyhradené.