Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina, strukoviny a huby
keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá
keyboard_arrow_right
reďkovka

reďkovka

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - reďkovka
Energetická hodnota 24 kcal
= 101 kJ
Bielkoviny 1 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,14 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 24 kcal
Bielkoviny 1 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,14 g
Vláknina 2 g
Nutričné hodnoty
Stav
surové
Bielkoviny
1 g
Sacharidy
4 g
Cukry
2 g
Tuky
0,14 g
Nasýtené mastné kyseliny
0,03 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
0,02 g
Polonenasýtené
0,06 g
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Soľ
0 g
Voda
94 g
Vápnik
40 mg
GI Glykemický indexhelp
0
PHE
54 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín K Vitamín K
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B Vitamín B
Obsahuje minerálne látky
Železo Železo
Kobalt Kobalt
Pektín Pektín
Sodík Sodík
Chróm Chróm
Zinok Zinok
Selén Selén
Molybdén Molybdén
Jód Jód
Horčík Horčík
Mangán Mangán
Fluór Fluór
Vápnik Vápnik
Draslík Draslík
Meď Meď
Fosfor Fosfor
Pozitívny vplyv na zdravie
Imunita Posilňuje imunitu
Trávenie Vhodná potravina pri črevných ťažkostiach
Iné

Obsahujú najmä vitamíny C a B, kyselinu listovú, bielkoviny, vápnik a vlákninu. Ďalej železo, fosfor a draslík.

Pôsobia proti nafukovaniu v črevách, taktiež proti črevným a žalúdočným problémom. Posilňujú imunitu a uvoľňujú hlieny pri vykašliavaní.

Po nakrájaní rýchlo strácajú svoje vitamíny a minerály, a preto by sa mali skonzumovať čo najskôr.

Najhľadanejšie v kategórii Zelenina čerstvá

Názov Energetická hodnota (kcal)
21 add_circle Zapísať
23 add_circle Zapísať
26 add_circle Zapísať
21 add_circle Zapísať
28 add_circle Zapísať
14 add_circle Zapísať
22 add_circle Zapísať
21 add_circle Zapísať
35 add_circle Zapísať
32 add_circle Zapísať
75 add_circle Zapísať
102 add_circle Zapísať
45 add_circle Zapísať
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách