menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina, strukoviny a huby
keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá
keyboard_arrow_right
reďkovka

reďkovka

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - reďkovka
Energetická hodnota 89 kJ
= 21 kcal
Bielkoviny 1 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,14 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 89 kJ
Bielkoviny 1 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,14 g
Vláknina 2 g
Nutričné hodnoty
Stav
surové
Bielkoviny
1 g
Sacharidy
4 g
Cukry
2 g
Tuky
0,14 g
Nasýtené mastné kyseliny
0,03 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
0,02 g
Polonenasýtené
0,06 g
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Soľ
-
Voda
94 g
Vápnik
40 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
54 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B Vitamín B
Obsahuje minerálne látky
Železo Železo
Kobalt Kobalt
Pektin Pektin
Sodík Sodík
Chróm Chróm
Zinek Zinek
Selen Selen
Molybden Molybden
Jód Jód
Hořčík Hořčík
Mangan Mangan
Fluor Fluor
Vápnik Vápnik
Draslík Draslík
Meď Meď
Fosfor Fosfor
Pozitívny vplyv na zdravie
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Imunita Posilňuje imunitu
Trávenie Vhodná potravina pri črevných ťažkostiach
Iné

Obsahujú najmä vitamíny C a B, kyselinu listovú, bielkoviny, vápnik a vlákninu. Ďalej železo, fosfor a draslík.

Pôsobia proti nafukovaniu v črevách, taktiež proti črevným a žalúdočným problémom. Posilňujú imunitu a uvoľňujú hlieny pri vykašliavaní.

Po nakrájaní rýchlo strácajú svoje vitamíny a minerály, a preto by sa mali skonzumovať čo najskôr.

Najhľadanejšie v kategórii Zelenina čerstvá

Názov Energetická hodnota (kJ) Bielkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
88 1 4 0,1 2 add_circle Zapísať
98 1 4 0 1 add_circle Zapísať
108 1 4 0,1 2 add_circle Zapísať
148 1 7 0,22 4 add_circle Zapísať
118 0,65 6 0,17 0,69 add_circle Zapísať
147 1 6 0,3 2 add_circle Zapísať
59 0,82 2 0,18 0,93 add_circle Zapísať
93 0,96 4 0,23 2 add_circle Zapísať
88 0,8 3 0 3 add_circle Zapísať
75 0,9 2 0,2 2 add_circle Zapísať
54 1 1 0 1 add_circle Zapísať
89 1 4 0,2 1 add_circle Zapísať
67 0,7 2 0,14 1 add_circle Zapísať
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách