menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovocie
keyboard_arrow_right
Ovocie čerstvé
keyboard_arrow_right
jahody záhradné

jahody záhradné

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
jahody záhradné
Energetická hodnota 175 kJ
= 42 kcal
Bielkoviny 0,85 g
Sacharidy 9 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 175 kJ
Bielkoviny 0,85 g
Sacharidy 9 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 2 g
Nutričné hodnoty
Stav
surové
Bielkoviny
0,85 g
Sacharidy
9 g
Cukry
6 g
Tuky
0,4 g
Nasýtené mastné kyseliny
0,04 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
0,06 g
Polonenasýtené
0,24 g
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Soľ
-
Voda
90 g
Vápnik
28 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
42 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Obsahuje minerálne látky
Vápnik Vápnik
Meď Meď
Fosfor Fosfor
Chróm Chróm
Molybden Molybden
Fluor Fluor
Sodík Sodík
Jód Jód
Hořčík Hořčík
Zinek Zinek
Kobalt Kobalt
Železo Železo
Draslík Draslík
Pektin Pektin
Mangan Mangan
Selen Selen
Pozitívny vplyv na zdravie
Imunita Posilňuje imunitu
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Bunky Má pozitívny vplyv na bunky
Trávenie Vhodná potravina pri črevných ťažkostiach
Iné

Jahody obsahujú veľké množstvo vitamínu C a organických kyselín.

Pôsobia preventívne proti onkologickým ochoreniam, sú ľahko stráviteľné, majú nízky obsah prírodného cukru. Zvyšujú sexuálnu túžbu.

Jahody sú náchylné na tlak (ľahko sa stlačia), preto ich treba skladovať rozložené na ploche.

Najhľadanejšie v kategórii Ovocie čerstvé

Názov Energetická hodnota (kJ) Bielkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
394 0,01 0,22 0 0,02 add_circle Zapísať
238 0 0,13 0 0,03 add_circle Zapísať
208 0,01 0,11 0 0,03 add_circle Zapísať
300 0 0,17 0 0,02 add_circle Zapísať
147 0,01 0,06 0 0,02 add_circle Zapísať
180 0,01 0,12 0 0,02 add_circle Zapísať
272 0,01 0,14 0,01 0,03 add_circle Zapísať
1 018 0,02 0,06 0,23 0,05 add_circle Zapísať
180 0,01 0,07 0,01 0,05 add_circle Zapísať
278 0,01 0,14 0 0,04 add_circle Zapísať
211 0,01 0,1 0 0,02 add_circle Zapísať
197 0,01 0,11 0 add_circle Zapísať
341 0,01 0,18 0 0,03 add_circle Zapísať
239 0,01 0,12 0 0,02 add_circle Zapísať
230 0 0,12 0,01 0,04 add_circle Zapísať
219 0,01 0,12 0 0,03 add_circle Zapísať
301 0,01 0,17 0 0,01 add_circle Zapísať
301 0,01 0,17 0 0,01 add_circle Zapísať
230 0 0,13 0 0,02 add_circle Zapísať
352 0,01 0,2 0 0,01 add_circle Zapísať
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch
Martin Schmiedl: Desatero zdravého jídelníčku
Nejlepší cvičební videa na internetu, podle kterých můžete cvičit zadarmo, a rady odborníka, jak si u toho neublížit
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách