Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovocie
keyboard_arrow_right
Ovocie čerstvé
keyboard_arrow_right
broskyne

broskyne

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - broskyne
Energetická hodnota 46 kcal
= 193 kJ
Bielkoviny 0,9 g
Sacharidy 10 g
Tuky 0,2 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 46 kcal
Bielkoviny 0,9 g
Sacharidy 10 g
Tuky 0,2 g
Vláknina 2 g
Nutričné hodnoty
Stav
surové
Bielkoviny
0,9 g
Sacharidy
10 g
Cukry
8 g
Tuky
0,2 g
Nasýtené mastné kyseliny
0 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
0,1 g
Polonenasýtené
0,1 g
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Soľ
-
Voda
-
Vápnik
6 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
38 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B Vitamín B
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamín)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín K Vitamín K
Obsahuje minerálne látky
Draslík Draslík
Jód Jód
Fluór Fluór
Mangán Mangán
Železo Železo
Zinok Zinok
Selén Selén
Chróm Chróm
Kobalt Kobalt
Fosfor Fosfor
Sodík Sodík
Horčík Horčík
Pektín Pektín
Meď Meď
Vápnik Vápnik
Pozitívny vplyv na zdravie
Trávenie Podporuje trávenie
Srdce Pôsobí pozitívne na zdravie srdca
Imunita Posilňuje imunitu
Negatívny vplyv na zdravie

Broskyne obsahujú takmer 90 % vody a sú kvalitným zdrojom vitamínov A, B a C. Ďalej obsahujú množstvo minerálnych látok, ako napríklad vápnik, sodík, draslík a železo.

Pôsobia priaznivo na trávenie, ale niekedy môžu spôsobiť aj hnačku. Broskyne majú očistný účinok na organizmus a podporujú chudnutie.

V obchode uprednostňujme domáce broskyne. Dovezený tovar dozrieva často až na pultoch, a tým stráca veľké množstvo vitamínov.

Najhľadanejšie v kategórii Ovocie čerstvé

Názov Energetická hodnota (kcal)
94 add_circle Zapísať
57 add_circle Zapísať
43 add_circle Zapísať
73 add_circle Zapísať
44 add_circle Zapísať
384 add_circle Zapísať
33 add_circle Zapísať
28 add_circle Zapísať
74 add_circle Zapísať
95 add_circle Zapísať
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách