Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
Potraviny
keyboard_arrow_right
Orechy a semená
keyboard_arrow_right
Orechy čisté
keyboard_arrow_right
orechy kešu natural
Fotografie - orechy kešu natural

orechy kešu natural

surová
Zadaj množstvo a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} g
edit Zapísať do jedálnička
Potraviny
keyboard_arrow_right
Orechy a semená
keyboard_arrow_right
Orechy čisté
keyboard_arrow_right
orechy kešu natural
Fotografie - orechy kešu natural
orechy kešu natural
Zadaj množstvo a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapísať do jedálnička
{{data.foodstuff.energy}}583 kcal
Taktiež {{data.foodstuff.energyAlt}}2 443 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bielkoviny
{{data.foodstuff.protein}}17,45 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}25,97 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 5,3 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}45,57 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 10,4 g
Transmastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 25,94 g
Polynenasýtené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 7,41 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 2,1 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Soľ
-
Voda
{{data.foodstuff.water}} 4,32 g
Vápnik
{{data.foodstuff.calcium}} 32,5 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 872,5 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
cm
Hmotnosť
kg
Miera dennej aktivity
Podľa vyplnených aktivít Sedavý Ľahko aktívny Stredne aktívny Veľmi aktívny Extrémne aktívny
Ulož svoj profil pre 85 000 potravín
keyboard_arrow_left
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
kg
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
mail
Registrácia cez e-mail
Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov
Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl
keyboard_arrow_left
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Registrácia
keyboard_arrow_left
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Prihlásenie
keyboard_arrow_left
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Prihlásenie
Zabudnuté heslo?
keyboard_arrow_left
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Odoslať
keyboard_arrow_left
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Prihlásenie
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bielkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Obsahuje minerálne látky
Molybdén Molybdén
Fluór Fluór
Železo Železo
Mangán Mangán
Sodík Sodík
Selén Selén
Fosfor Fosfor
Kobalt Kobalt
Meď Meď
Jód Jód
Vápnik Vápnik
Zinok Zinok
Draslík Draslík
Horčík Horčík
Pozitívny vplyv na zdravie
Negatívny vplyv na zdravie
Nadváha Môže zhoršovať nadváhu / obezitu
Viac o tejto potravine

Kešu orechy sú bohaté na nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny B1, B2, B5 a na minerály, ako napríklad horčík, draslík, železo či fosfor.

Kešu jadrá majú kladný vplyv na nervový systém, a preto sa hodí pri stavoch podráždení, nervozity a depresií. Ďalej tieto olejnaté plody pôsobí proti slabosti a únave, pomáhajú pri kŕčoch v dutých orgánoch (podráždená čreva, bolestivá menštruácia ...) alebo ako prevencia kôrnatenia tepien. Pri redukčnej diéte je vhodné dopriať si len malé množstvo tejto pochúťky (vysoký obsah tukov).

Kešu orechy možno pridávať do sladkých (raňajkové kaše a müsli, sušienky, poháre, nákypy, ...) i slaných (nákypy, omáčky, mäsovej zmesi, zeleninové šaláty či ragú ...) pokrmov alebo je zobať len tak. Vrecko s orieškami je skladný, a preto sa oplatí nosiť ho stále pri sebe.

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Začať dnes
Dostupnosť:  Web iOS  Android
Viac než 7 miliónov užívateľov
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Úplne skvela aplikácia !!! Ďakujem tvorcom, pomáha mi vyberať si správne suroviny na jedenie a držať na uzde kJ zjedene za jeden deň. Vidím kde som mal veľké rezervy a čo mam odstrániť zo svojho jedálničku. Zatiaľ sa mi darí chudnúť, neviem či je to zázrak alebo to naozaj funguje :)
Super appka, vďaka nej som schudla 20kg. len odporučiť viem
Tieto tabuľky sú úplne úžasné. Skvelý prehľad, percentá..výborné, odporúčam dalej! Odkedy ich používam, šla som krásne dole hmotnostne :)
keyboard_arrow_left
Úplne skvela aplikácia !!! Ďakujem tvorcom, pomáha mi vyberať si správne suroviny na jedenie a držať na uzde kJ zjedene za jeden deň. Vidím kde som mal veľké rezervy a čo mam odstrániť zo svojho jedálničku. Zatiaľ sa mi darí chudnúť, neviem či je to zázrak alebo to naozaj funguje :)
Super appka, vďaka nej som schudla 20kg. len odporučiť viem
Tieto tabuľky sú úplne úžasné. Skvelý prehľad, percentá..výborné, odporúčam dalej! Odkedy ich používam, šla som krásne dole hmotnostne :)
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Stiahnite si aplikáciu
App
Dine4Fit
Kalorické Tabuľky
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Stiahnite si aplikáciu
App
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.