Ovesné sušenky plné vlákniny!
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
135 x 1 g
100 g
10 x porcia (10 g)
100 g
4 x porcia (10 g)
20 x 1 g
lyžica (10 g)
2 x porcia (25 g)
lyžica (15 ml)
lyžica (5 g)
2 x 2 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Ořechy a švestky pokrájíme na malé kousky.
2
Všechny suché suroviny vsypeme do mísy.
3
Máslo necháme rozpustit a poté ho přimícháme k ostatním ingrediencím.
4
Vypracujeme tužší těsto. Nejlépe se těsto hněte rukama. Podle potřeby můžeme přisypat mouku nebo přidat mléko.
5
Výtvarníkem zhruba 20 stejných kuliček. Na plechu vyloženým pečícím papírem je rozplácneme dlaní nebo dnem skleničky.
6
Dáme do trouby předehřáté na 180 stupňů a pečeme 35 minut.
20 sušenek, 10 minut příprava, 35 minut pečení
{{data.energy}}2 668 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}11 170 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}50 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}283 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 128 g
{{data.fat}}142 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 53 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 3 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 39 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 31 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 240 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 41 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 3 g
Voda
{{data.water}} 45 g
Vápnik
{{data.calcium}} 348 mg
PHE
{{data.phe}} 2 514 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
Dýňový koláč ze špaldové mouky
Bebe kekse
Moravské koláčky LC
Mrkvové koláčky
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.