Premium 
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
250 x 1 g
balenie (20 g)
100 g
100 g
veľká porcia (200 g)
kus (55 g)
100 g
30 x 1 ml
5 x 100 g
kus (17 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Orechy zomelieme, zemiaky nastrúhame na strúhadle na jemno alebo pretlačíme. Všetky ingrediencie (okrem lekváru a žĺtka) zmiešame v jednej mise a vypracujeme hladké cesto.
2
Cesto rozdelíme na 3 rovnaké časti. Valčekom na doske rozvaľkáme postupne všetky časti na veľkosť plechu. Plech netreba mazať.
3
Na spodok plechu uložíme najprv prvú časť rozvaľkaného cesta, potrieme rovnomerne džemom. Na to položíme druhú časť rozvaľkaného cesta a opäť potrieme džemom.
4
Nakoniec položíme aj tretí rozvaľkaný plát cesta. Vrch potrieme rozšľahaným žĺtkom a dáme piecť na 190°C na 25 minút podľa rúry.
5
Po vybratí z rúry necháme vychladnúť a posypeme práškovým cukrom.
{{data.energy}}5 242 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}21 949 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}88,3 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}825 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 400 g
{{data.fat}}166 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 59 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 2,7 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 43,8 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 52 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 725 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 42,5 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 6,8 g
Vápnik
{{data.calcium}} 254 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,06 g
Voda
{{data.water}} 433 g
PHE
{{data.phe}} 4 404 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Paušálny výdaj
Sedavý
Ľahko aktívny
Stredne aktívny
Veľmi aktívny
Extrémne aktívny
Bez paušálnej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
Perníčky s medem a ořechy
Dýňový koláč ze špaldové mouky
Bebe kekse
Moravské koláčky LC
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2025 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2025 Všetky práva vyhradené.
