Božská čoko-torta bez múky a cukru
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Ingrediencie
35 porcií
120 x 1 g | |
200 x 1 g | |
150 x 1 g | |
100 x 1 g | |
3 x 3 g | |
3 x 10 g | |
balenie (100 g) | |
100 g | |
3 x kus (90 g) | |
175 g | |
2 x porcia (3 g) | |
2 x 100 g | |
porcia (5 g) |
Postup prípravy receptu
1
Cesto je veľmi jednoduché – banány rozmixujeme, pridáme citrónovú kôru, nastrúhané jablko. Zmiešame s ostatnými prísadami (orechy pomelieme) a vymiešame jednotné cesto. Do formy vyloženej papierom, alebo vymastenej a vysypanej kokosom si navrstvíme cesto. Pečieme v rúre pri 180 stupňoch zhruba 50 minút (podľa toho akú máme formu – keď je väčšia forma a nižší koláčik pečieme kratšie, keď menšia tak dlhšie, aby sa cesto prepieklo).
2
Po upečení prelejeme čokoládovou polevou.
3
Na záver vrch polejeme medom alebo sirupom.
Kategorie
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota | 26 032 kJ |
Bielkoviny | 100 g |
Sacharidy | 299 g |
Cukry | 99 g |
Tuky | 508 g |
Nasýtené mastné kyseliny | 188 g |
Transmastné kyseliny | 0 g |
Mononenasýtené | 18 g |
Polonenasýtené | 68 g |
Cholesterol | 0 mg |
Vláknina | 76 g |
Soľ | 0,48 g |
Voda | 362 g |
Vápnik | 191 mg |
PHE | 4 975 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Soľ | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Tuňáková pomazánka z Flora Gold a měkkého sýru dochucená jarní cibulkou a vejcem, podávaná s tmavým pečivem
Avokádové lívanečky
Zapečené fíky
Borůvkové lívance
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách