Božská čoko-torta bez múky a cukru
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingrediencie
35 porcií
| 120 x 1 g | |
| 200 x 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 3 x 3 g | |
| 3 x 10 g | |
| balenie (100 g) | |
| 100 g | |
| 3 x kus (90 g) | |
| veľký kus (175 g) | |
| 2 x malá porcia (3 g) | |
| 2 x 100 g | |
| porcia (5 g) |
Postup prípravy receptu
1
Cesto je veľmi jednoduché – banány rozmixujeme, pridáme citrónovú kôru, nastrúhané jablko. Zmiešame s ostatnými prísadami (orechy pomelieme) a vymiešame jednotné cesto. Do formy vyloženej papierom, alebo vymastenej a vysypanej kokosom si navrstvíme cesto. Pečieme v rúre pri 180 stupňoch zhruba 50 minút (podľa toho akú máme formu – keď je väčšia forma a nižší koláčik pečieme kratšie, keď menšia tak dlhšie, aby sa cesto prepieklo).
2
Po upečení prelejeme čokoládovou polevou.
3
Na záver vrch polejeme medom alebo sirupom.
Kategorie
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 6 217 kcal |
| Bielkoviny | 100 g |
| Sacharidy | 299 g |
| Cukry | 99 g |
| Tuky | 508 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 188 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 18 g |
| Polonenasýtené | 68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 76 g |
| Soľ | 0,48 g |
| Voda | 362 g |
| Vápnik | 191 mg |
| PHE | 4 975 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Tuňáková pomazánka z Flora Gold a měkkého sýru dochucená jarní cibulkou a vejcem, podávaná s tmavým pečivem
Avokádové lívanečky
Zapečené fíky
Borůvkové lívance
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
