Premium 
Batátové brownies
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
kus (358 g)
5 x 1 ml
5 x 1 g
15 x 1 ml
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Připravíme si troubu na 200 stupňů. Do batáty uděláme nožem několik dir a vložíme ji do trouby, cca na 30 minut (dokud nebude měkká). Dopředu si připravíme chia vejce = 3 PL vody + 1 PL chia a dáme do lednice.
2
Hotový batát vyndáme z trouby, sundáme šlupku a smícháme se zbylými ingrediencemi. Přidáme: 1 ČL kypřícího prášku, 2 PL raw kakaa, 1 ČL 100% arašídového másla, 1 ČL javorového sirupu a batát a vše smícháme. Do muffinových košíčků nandáme těsto (cca 9 porcí/ košíčků) a dáme znovu do trouby na cca 25-30 min.
30 min pečení + 10 minut příprava 25-30 minut pečení
{{data.energy}}414 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}1 734 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}12,1 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}79,3 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 17,8 g
{{data.fat}}5,7 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 1,2 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 0 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 1 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 15,6 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 2,3 g
Vápnik
{{data.calcium}} 77,5 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 15 g
PHE
{{data.phe}} 607 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Paušálny výdaj
Sedavý
Ľahko aktívny
Stredne aktívny
Veľmi aktívny
Extrémne aktívny
Bez paušálnej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Avokádové lívanečky
Mrkvová roláda s tvarohem a borůvkami
Kakaové knedlíčky
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2025 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2025 Všetky práva vyhradené.
