Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovocie
keyboard_arrow_right
Ovocie čerstvé
keyboard_arrow_right
mango

mango

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - mango
Energetická hodnota 72 kcal
= 302 kJ
Bielkoviny 0,6 g
Sacharidy 16 g
Tuky 0,45 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 72 kcal
Bielkoviny 0,6 g
Sacharidy 16 g
Tuky 0,45 g
Vláknina 2 g
Nutričné hodnoty
Stav
surové
Bielkoviny
0,6 g
Sacharidy
16 g
Cukry
12 g
Tuky
0,45 g
Nasýtené mastné kyseliny
0,1 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
0,18 g
Polonenasýtené
0,08 g
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Soľ
-
Voda
82 g
Vápnik
0,01 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
30 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Obsahuje minerálne látky
Mangán Mangán
Vápnik Vápnik
Selén Selén
Draslík Draslík
Horčík Horčík
Fosfor Fosfor
Meď Meď
Železo Železo
Jód Jód
Zinok Zinok
Sodík Sodík
Pozitívny vplyv na zdravie
Trávenie Podporuje trávenie
Kosti Napomáha pri raste a obnove kostí
Srdce Pôsobí pozitívne na zdravie srdca
Imunita Posilňuje imunitu

Obsahuje vitamín A, B, C, E, beta karotén, mangán, meď a zinok. 82% manga je tvorené vodou, má málo tuku a sodíka.

Mango pomáha pri zrakovej únave, šerosleposti a upokojuje nervy. Pôsobí preventívne proti infekciám a nachladnutiu. Konzumácia manga zvyšuje imunitu. Oživuje farbu kože a vlasov, zabezpečuje zdravé kosti a zuby. V mangu obsiahnutý mangán podporuje správnu funkciu štítnej žľazy. Mango pomáha udržať zdravé srdce, regulovať krvný tlak a znižovať hladinu krvného cukru. Vďaka obsahu vlákniny pôsobí preventívne proti

Môžeme podávať ako prílohu k hydinovému mäsu, rybám a šunce.Výborné so špenátom a jahodami a do smoothie.

Najhľadanejšie v kategórii Ovocie čerstvé

Názov Energetická hodnota (kcal)
73 add_circle Zapísať
94 add_circle Zapísať
57 add_circle Zapísať
44 add_circle Zapísať
41 add_circle Zapísať
46 add_circle Zapísať
89 add_circle Zapísať
31 add_circle Zapísať
45 add_circle Zapísať
73 add_circle Zapísať
77 add_circle Zapísať
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách