Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Hovězí steak v curry pastě se zapečenými bramborami ve smetaně a rozmarýnu

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

4 porcie
3 x 100 g
4 x lyžica (10 ml)
4 x lyžica (15 ml)
3 x kus (100 g)
4 x 100 g
porcia (30 g)
6 x 1 g
porcia (5 g)
250 x 1 g
štipka (2 g)
1 g
100 g

Postup prípravy receptu

1
Smícháme vodu s olejem, solí a s lžící curry pasty a rozmícháme metlou, připravíme marinádu, do které vložíme hovězí steak a necháme marinovat.
2
Mezitím si nakrájíme mrkev na kolečka brambory na plátky a vložíme do Cook4me Connect. Přidáme nakrájenou nať zelené cibulky a nakrájený česnek. Přidáme rozmarýn, špetku muškátového květu a osolíme.
3
Zalijeme smetanou a zamícháme a přidáme navrch máslo, zavřeme a zapneme vaření pod tlakem na 5 minut. Po skončení nasadíme na hrnec Extra Crisp lid a brambory zapečeme horkým vzduchem na program 15 minut.
4
Steak vkládáme do grilu až když brambory dáme zapékat s Extra Crsip Lid.
5
Hovězí steak vložíme do Optigrillu na program Steak středně propečený crisp.
6
Steak nakrájíme na plátky a servírujeme se zapečenými brambory, odzobíme petrželkou.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
2 266 kcal
Bielkoviny
80 g
Sacharidy
114 g
Cukry
32 g
Tuky
165 g
Nasýtené mastné kyseliny
75 g
Transmastné kyseliny
3 g
Mononenasýtené
39 g
Polynenasýtené
27 g
Cholesterol
240 mg
Vláknina
17 g
Soľ
3 g
Voda
373 g
Vápnik
205 mg
PHE
3 657 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov