REKLAMA | Pre vypnutie reklám si aktivuj Premium.
Hovězí steak v curry pastě se zapečenými bramborami ve smetaně a rozmarýnu
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingrediencie
4 porcie
3 x 100 g | |
4 x lyžica (10 ml) | |
4 x lyžica (15 ml) | |
3 x kus (100 g) | |
4 x 100 g | |
porcia (30 g) | |
6 x 1 g | |
porcia (5 g) | |
250 x 1 g | |
štipka (2 g) | |
1 g | |
100 g |
Postup prípravy receptu
1
Smícháme vodu s olejem, solí a s lžící curry pasty a rozmícháme metlou, připravíme marinádu, do které vložíme hovězí steak a necháme marinovat.
2
Mezitím si nakrájíme mrkev na kolečka brambory na plátky a vložíme do Cook4me Connect. Přidáme nakrájenou nať zelené cibulky a nakrájený česnek. Přidáme rozmarýn, špetku muškátového květu a osolíme.
3
Zalijeme smetanou a zamícháme a přidáme navrch máslo, zavřeme a zapneme vaření pod tlakem na 5 minut. Po skončení nasadíme na hrnec Extra Crisp lid a brambory zapečeme horkým vzduchem na program 15 minut.
4
Steak vkládáme do grilu až když brambory dáme zapékat s Extra Crsip Lid.
5
Hovězí steak vložíme do Optigrillu na program Steak středně propečený crisp.
6
Steak nakrájíme na plátky a servírujeme se zapečenými brambory, odzobíme petrželkou.
Kategórie
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota | 2 266 kcal |
Bielkoviny | 80 g |
Sacharidy | 114 g |
Cukry | 32 g |
Tuky | 165 g |
Nasýtené mastné kyseliny | 75 g |
Transmastné kyseliny | 3 g |
Mononenasýtené | 39 g |
Polynenasýtené | 27 g |
Cholesterol | 240 mg |
Vláknina | 17 g |
Soľ | 3 g |
Voda | 373 g |
Vápnik | 205 mg |
PHE | 3 657 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polynenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Soľ | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov