REKLAMA | Pre vypnutie reklám si aktivuj Premium.
Hovězí steak v curry pastě se zapečenými bramborami ve smetaně a rozmarýnu
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingrediencie
4 porcie
| 3 x 100 g | |
| 4 x lyžica (10 ml) | |
| 4 x lyžica (15 ml) | |
| 3 x kus (100 g) | |
| 4 x 100 g | |
| porcia (30 g) | |
| 6 x 1 g | |
| porcia (5 g) | |
| 250 x 1 g | |
| štipka (2 g) | |
| 1 g | |
| 100 g |
Postup prípravy receptu
1
Smícháme vodu s olejem, solí a s lžící curry pasty a rozmícháme metlou, připravíme marinádu, do které vložíme hovězí steak a necháme marinovat.
2
Mezitím si nakrájíme mrkev na kolečka brambory na plátky a vložíme do Cook4me Connect. Přidáme nakrájenou nať zelené cibulky a nakrájený česnek. Přidáme rozmarýn, špetku muškátového květu a osolíme.
3
Zalijeme smetanou a zamícháme a přidáme navrch máslo, zavřeme a zapneme vaření pod tlakem na 5 minut. Po skončení nasadíme na hrnec Extra Crisp lid a brambory zapečeme horkým vzduchem na program 15 minut.
4
Steak vkládáme do grilu až když brambory dáme zapékat s Extra Crsip Lid.
5
Hovězí steak vložíme do Optigrillu na program Steak středně propečený crisp.
6
Steak nakrájíme na plátky a servírujeme se zapečenými brambory, odzobíme petrželkou.
Kategórie
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 2 266 kcal |
| Bielkoviny | 80 g |
| Sacharidy | 114 g |
| Cukry | 32 g |
| Tuky | 165 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 75 g |
| Transmastné kyseliny | 3 g |
| Mononenasýtené | 39 g |
| Polynenasýtené | 27 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Vláknina | 17 g |
| Soľ | 3 g |
| Voda | 373 g |
| Vápnik | 205 mg |
| PHE | 3 657 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov
Kontakt Ochrana osobných údajov Zmluvné podmienky Cookies Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí
Sleduj nás
