menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Fitness Marlenka

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

Postup prípravy receptu

1
Mleté orechy, med, vaječný bielok (vo forme tuhého snehu), mlieko, prášok do pečiva, perníkové korenie a škoricu zmiešame a vymiesime cesto.
2
Cesto rozdelíme na 5 častí a vyvaľkáme na pláty. Získané pláty poukladáme na seba (medzi papiere na pečenie), zaťažíme, vložíme do predhriatej rúry a pečieme pri 180 0C, po dobu cca 6-9 minút.
3
Pláty postupne natierame vrstvou plnky a navrstvíme. Ozdobíme rozpustenou horkou čokoládou a vložíme do chladničky.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatné
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
3 606 kj
Bielkoviny
58 g
Sacharidy
54 g
Cukry
41 g
Tuky
44 g
Nasýtené mastné kyseliny
8 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
10 g
Polonenasýtené
24 g
Cholesterol
434 mg
Vláknina
5 g
Soľ
0,76 g
Voda
127 g
Vápnik
164 mg
PHE
2 920 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách