Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mliečne výrobky a vajcia
keyboard_arrow_right
Vajcia
keyboard_arrow_right
praženica (vajcia miešané)

praženica (vajcia miešané)

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - praženica (vajcia miešané)
Energetická hodnota 166 kcal
= 694 kJ
Bielkoviny 12 g
Sacharidy 2 g
Tuky 12 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 166 kcal
Bielkoviny 12 g
Sacharidy 2 g
Tuky 12 g
Vláknina -
Nutričné hodnoty
Stav
tepelne spracované
Bielkoviny
12 g
Sacharidy
2 g
Cukry
-
Tuky
12 g
Nasýtené mastné kyseliny
4 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
5 g
Polonenasýtené
2 g
Cholesterol
383 mg
Vláknina
-
Soľ
-
Voda
73 g
Vápnik
66 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
622 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamín)
Vitamín K Vitamín K
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Obsahuje minerálne látky
Meď Meď
Horčík Horčík
Jód Jód
Mangán Mangán
Zinok Zinok
Selén Selén
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Sodík Sodík
Vápnik Vápnik
Železo Železo
Pozitívny vplyv na zdravie
Imunita Posilňuje imunitu
Srdce Pôsobí pozitívne na zdravie srdca

Ide o vajíčka smažené na panvici nasucho, na masle alebo na inom tuku. Niekedy sa používa cibuľový základ. Na dochutenie sa používa iba soľ a čierne korenie. Bílek činil asi 60% hmotnosti vejce. Z 80% je tvořen vodou, dále pak kvalitním proteinu, sacharidy, vitaminy B a minerálními látkami (sodík, hořčík, železo, fosfor, selen, brom, draslík, vápník, mangan, zinek, síra, chlor) a nulovou hodnotu tuku. Jsou v něm zastoupené všechny esenciální aminokyseliny, které si naše tělo nedokáže vytvořit. Žloutek tvoří menší hmotnost vejce. Najdeme zde tuky, proteiny a mikro živiny. Dále zde najdeme velké množství cholesterolu, hlavně HDL. Důležitou součástí žloutku jsou vitamíny A, D, E a K a velké množství vitamínu skupiny B. Z minerálních látek je nejvíc zastoupení fosfor, železo, mangan, selen, kobalt, nikl, chrom, měď a jod.

Vajíčka sa považujú za zdravú potravinu, pokiaľ sa ich konzumácia nepreženie, pretože obsahujú pomerne veľa tuku a vysoké množstvo cholesterolu, ktorý je nežiadúci pre naše cievy. Konzumace vajec díky přítomnosti peptidů snižuje vysoký krevní tlak. Vejce jsou vynikajícím zdrojem bílkovin, snižují hladinu cholesterolu v krvi. Látky ve vejci obsaženy pomáhají snižuje riziko srdečních chorob, napomáhají lepšímu fungování imunitního systému. Přítomnost síry napomáhá k zlepšení kvality vlasů a nehtů a další látky obsaženy ve vejcích mají Příznivý vliv na lidské paměť. Že vejce zvyšují cholesterol je pouze mýtus, u zdravých lidí výzkumy neprokázaly žádnou spojitost mezi konzumaci vajec a krevními lipidy nebe rizikem srdečních onemocnění.

Pri príprave praženice používajte panvicu s nepriľnavým povrchom, aby bola spotreba pridaného tuku len minimálna (u kvalitnej panvice stačí povrch iba potrieť). Ponor-li čerstvé vejce do osolené vody, Mělo by přirozeně klesnout na dno, POkud plave na hladině, pravděpodobně nebude česrtvé. Nejlépe vejce uskladníte ve vrchní nebe střední polici, v chladnějším Mist. Omývejte skořápky pouze před jejich okamžitou spotřebu. Je Důležitá tepelná úprava, abychom se vyhnuli bakteriální nákazy jako například salmonela. Navíc jejich tepelná úprava docile lepší stravitelnosti vejce.

Najhľadanejšie v kategórii Vajcia

Názov Energetická hodnota (kcal)
151 add_circle Zapísať
152 add_circle Zapísať
194 add_circle Zapísať
144 add_circle Zapísať
50 add_circle Zapísať
45 add_circle Zapísať
142 add_circle Zapísať
45 add_circle Zapísať
78 add_circle Zapísať
97 add_circle Zapísať
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách