Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Vegetariánská zelňačka

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

10 porcií
3 x kus (70 g)
malá porcia (10 g)
kus (100 g)
1 200 x 1 g
porcia (100 g)
porcia (90 g)
5 x 100 g
5 x lyžička (5 g)
3 x veľká porcia (3 g)
porcia (3 g)
5 g
8 x veľký pohár (500 ml)
3 x porcia (10 ml)
2 x 10 g

Postup prípravy receptu

1
Opražíme cibulku na ghí, přidáme nastrouhanou mrkev a celer. Vše osolíme a opepříme a zasypeme červenou mletou paprikou. Dusíme do změknutí.
2
Poté zalejeme vodou a přidáme nastrouhané čerstvé bílé zelí. Přidáme kmín a namačkaný česnek.
3
Nakonec přidáme nakrájené brambory na kostičky a dusíme do změknutí.
10 porcí, 1 h

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 467 kcal
Bielkoviny
49 g
Sacharidy
197 g
Cukry
65 g
Tuky
44 g
Nasýtené mastné kyseliny
21 g
Transmastné kyseliny
0,01 g
Mononenasýtené
0,02 g
Polynenasýtené
0,54 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
56 g
Soľ
27 g
Voda
4 377 g
Vápnik
1 093 mg
PHE
2 533 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov