Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Švestkový koláč

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

Postup prípravy receptu

1
Nejdříve si smícháme všechny špaldovou mouku, rozemleté ovesné vločky a rozemleté ořechy. Přidáme med, rozehřátý kokosový olej a maličko vody (cca 30 ml). Vše rukou smícháme, aby z toho vzniklo tužší těsto.
2
2/3 těsta rukou vtlačíme na plech (můžete i do stran).
3
V mléce si uvaříme vanilkový pudink podle návodu a nalijeme na těsto. Nakrájíme si švestky na menší kousky a ,,poházíme” na pudink. Nakonec rozdrobíme zbylou 1/3 těsta a dáme péct na 165°C 35-40 minut.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
2 215 kcal
Bielkoviny
61 g
Sacharidy
254 g
Cukry
78 g
Tuky
102 g
Nasýtené mastné kyseliny
55 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
34 g
Polynenasýtené
8 g
Cholesterol
0,04 mg
Vláknina
18 g
Soľ
0 g
Voda
843 g
Vápnik
1 079 mg
PHE
2 355 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov