REKLAMA | Pre vypnutie reklám si aktivuj Premium.
Švestkový koláč
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingrediencie
| 100 g | |
| 100 g | |
| 50 g | |
| 3 x 10 g | |
| 5 x lyžica (10 ml) | |
| 30 x 1 ml | |
| porcia (38 g) | |
| 750 x 1 ml | |
| 150 x 1 g |
Postup prípravy receptu
1
Nejdříve si smícháme všechny špaldovou mouku, rozemleté ovesné vločky a rozemleté ořechy. Přidáme med, rozehřátý kokosový olej a maličko vody (cca 30 ml). Vše rukou smícháme, aby z toho vzniklo tužší těsto.
2
2/3 těsta rukou vtlačíme na plech (můžete i do stran).
3
V mléce si uvaříme vanilkový pudink podle návodu a nalijeme na těsto. Nakrájíme si švestky na menší kousky a ,,poházíme” na pudink. Nakonec rozdrobíme zbylou 1/3 těsta a dáme péct na 165°C 35-40 minut.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 2 215 kcal |
| Bielkoviny | 61 g |
| Sacharidy | 254 g |
| Cukry | 78 g |
| Tuky | 102 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 55 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 34 g |
| Polynenasýtené | 8 g |
| Cholesterol | 0,04 mg |
| Vláknina | 18 g |
| Soľ | 0 g |
| Voda | 843 g |
| Vápnik | 1 079 mg |
| PHE | 2 355 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov
Kontakt Ochrana osobných údajov Zmluvné podmienky Cookies Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí
Sleduj nás
