Tvarohová buchta nebo muffiny

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

Hodnotenie receptu

Recept si už ohodnotil/a

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Ingrediencie

mouka celozrná jemné mletá Naše Bio

160 x 1 g

kypriaci prášok do pečiva Dr. Oetker

3 g

Holandské kakao klasické Dr. Oetker

3 x lyžica (10 g)

trstinový cukor

8 x lyžica (10 g)

vajce na mäkko

4 x kus (60 g)

slnečnicový olej

4 x lyžica (10 ml)

mlieko polotučné 1.5%

9 x 50 ml

High protein Natur Ehrmann

5 x 100 g

edit

Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička

Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.

porcia

1 g

edit Zapísať do jedálnička

Postup prípravy receptu

Nejprve si předehřejeme troubu na 180–190°C a nachystáme pekáč (30 cm × 40 cm), který vyložíme pečícím papírem.

Připravíme si těsto. Do mísy prosejeme mouku, přidáme prášek do pečiva, kakao a cukr. Směs dobře promícháme.

Následně přidáme 2 vejce, olej a 300 ml mléka. Vše důkladně promícháme tak, aby vzniklo hladké těsto. To poté nalijeme do připraveného pekáče.

Nyní si připravíme druhou mísu. V ní vyšleháme tvaroh, vanilkový extrakt, 2 vejce a 150 ml mléka.

Tvarohovou směs naneseme lžící na těsto v pekáči. Rozprostřeme ji po celém těstě tak, aby vzniklo mramorování – lžící přitom pohybujeme do tvaru kříže.

Formu na muffiny vyložíme papírovými košíčky a klademe do ní těsto po lžících. Na vrch navrstvíme tvarohovou směs.

Pečeme zhruba na 180°- 190° cca 45 min, záleží na troubě. Dobrou chuť.

Skvělá svačinka1 hod20 porcí

{{data.energy}}2 139 kcal

Taktiež {{data.energyAlt}}8 957 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{data.protein}}119 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.carbohydrate}}241 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 117 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.fat}}77 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasýtené mastné kyseliny

{{data.saturatedFattyAcid}} 18 g

Transmastné kyseliny

{{data.transFattyAcid}} 0 g

Mononenasýtené

{{data.monoSaturated}} 23 g

Polynenasýtené

{{data.polySaturated}} 27 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 970 mg

Vláknina

{{data.fiber}} 0 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g

Soľ

{{data.salt}} 2 g

Voda

{{data.water}} 577 g

Vápnik

{{data.calcium}} 671 mg

PHE

{{data.phe}} 5 876 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Hmotnosť

Výška

Tvoj denný výdaj

Podľa vyplnených aktivít

Sedavý

Ľahko aktívny

Stredne aktívny

Veľmi aktívny

Extrémne aktívny

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

[foodstuff.detail.changeYourGoal (sk)]

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Späť

Registrácia

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mať aspoň 6 znakov!

Registrácia

keyboard_arrow_left

Späť

Poslali sme Ti verifikačný e-mail!

Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na

{{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.

Prihlásenie

keyboard_arrow_left

Späť

Prihlásiť sa

E-mail

Heslo

visibility

Prihlásenie

Zabudnuté heslo?

keyboard_arrow_left

Späť

Zabudnuté heslo?

Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.

E-mail

Odoslať

keyboard_arrow_left

Späť

Odoslané

Nové heslo bolo zaslané na e-mail!

Prihlásenie

Podobné recepty

sladké chuťovky

Frozen jogurt / jogurtová zmrzlina

fiber_manual_record Energetická hodnota : 83 kcal

fiber_manual_record Bielkoviny : 4 g

fiber_manual_record Sacharidy : 9 g

fiber_manual_record Tuky : 4 g

fiber_manual_record Vláknina : 0 g

Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě

fiber_manual_record Energetická hodnota : 2 157 kcal

fiber_manual_record Bielkoviny : 70 g

fiber_manual_record Sacharidy : 170 g

fiber_manual_record Tuky : 139 g

fiber_manual_record Vláknina : 10 g

Cuketový chlebíček

fiber_manual_record Energetická hodnota : 2 540 kcal

fiber_manual_record Bielkoviny : 39 g

fiber_manual_record Sacharidy : 278 g

fiber_manual_record Tuky : 140 g

fiber_manual_record Vláknina : 8 g

Rýžový pudink s mangem

fiber_manual_record Energetická hodnota : 1 180 kcal

fiber_manual_record Bielkoviny : 33 g

fiber_manual_record Sacharidy : 187 g

fiber_manual_record Tuky : 33 g

fiber_manual_record Vláknina : 10 g

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Kategórie

raňajky

chuťovky

desiata

múčniky

sladké

Recepty a ingrediencie

môžeš uložiť do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Zobraziť všetky ohlasy

potravín v našej databáze

včera vyplnených jedál

zaregistrovaných užívateľov