Premium 
Tvarohová buchta nebo muffiny
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
160 x 1 g
3 x lyžica (10 g)
8 x lyžica (10 g)
4 x kus (60 g)
4 x lyžica (10 ml)
9 x 50 ml
5 x 100 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Nejprve si předehřejeme troubu na 180–190°C a nachystáme pekáč (30 cm × 40 cm), který vyložíme pečícím papírem.
2
Připravíme si těsto. Do mísy prosejeme mouku, přidáme prášek do pečiva, kakao a cukr. Směs dobře promícháme.
3
Následně přidáme 2 vejce, olej a 300 ml mléka. Vše důkladně promícháme tak, aby vzniklo hladké těsto. To poté nalijeme do připraveného pekáče.
4
Nyní si připravíme druhou mísu. V ní vyšleháme tvaroh, vanilkový extrakt, 2 vejce a 150 ml mléka.
5
Tvarohovou směs naneseme lžící na těsto v pekáči. Rozprostřeme ji po celém těstě tak, aby vzniklo mramorování – lžící přitom pohybujeme do tvaru kříže.
6
Formu na muffiny vyložíme papírovými košíčky a klademe do ní těsto po lžících. Na vrch navrstvíme tvarohovou směs.
7
Pečeme zhruba na 180°- 190° cca 45 min, záleží na troubě. Dobrou chuť.
Skvělá svačinka1 hod20 porcí
{{data.energy}}2 139 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}8 957 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}119 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}241 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 117 g
{{data.fat}}76,6 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 18,4 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 22,8 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 27,3 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 970 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 0 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 1,9 g
Vápnik
{{data.calcium}} 671 mg
Sodík
{{data.sodium}} g -
Voda
{{data.water}} 577 g
PHE
{{data.phe}} 5 876 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Paušálny výdaj
Sedavý
Ľahko aktívny
Stredne aktívny
Veľmi aktívny
Extrémne aktívny
Bez paušálnej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
Perníčky s medem a ořechy
Frozen jogurt / jogurtová zmrzlina
Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě
Cuketový chlebíček
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2025 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2025 Všetky práva vyhradené.
