Dine4Fit
search close
Menu Close menu
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
veľká porcia (150 g)
štipka (2 g)
25 x lyžička (5 g)
2 x kus (55 g)
125 x 1 ml
lyžička (5 g)
edit
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
close
porcia % 1 g
edit Zapísať do jedálnička
Premium užívatelia nevidia reklamy
Zobraziť všetky výhody
Postup prípravy receptu
1
Formu si vyložíme pečícím papírem a boky pomažeme máslem.
2
Mouku, sodu, prdopeč a sůl ve větší míse promícháme.
3
Vejce, cukr, cit. kůru a olej promícháme v menší míse a lehce vyšleháme.
4
Obě směsy spojíme a zamícháme do nich nakemno nastrouhanou cuketu i s tekutinou z ní. (Strouhám i se slupkou)
5
Naleju do formy a peču cca 45-50 minut. Po upečení nechám vychladnout. Na obrázku je chlebik s cukrovou polevou, výborný je ale i bez ní.
1-1,5h
{{data.energy}}2 540 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}10 634 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bielkoviny
{{data.protein}}38,6 g
Odporučaný denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.carbohydrate}}278 g
Odporučaný denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 132 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.fat}}140 g
Odporučaný denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 18,6 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 42,7 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 77,4 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 474 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 7,9 g
Odporučaný denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 3,4 g
Vápnik
{{data.calcium}} 146 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 167 g
PHE
{{data.phe}} 1 930 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
cm
Hmotnosť
kg
Paušálny výdaj
Sedavý
Ľahko aktívny
Stredne aktívny
Veľmi aktívny
Extrémne aktívny
Bez paušálnej aktivity
keyboard_arrow_down
Ulož svoj profil pre 85 000 potravín
keyboard_arrow_left
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
kg
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
mail
Registrácia cez e-mail
Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov
Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl
keyboard_arrow_left
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Registrácia
keyboard_arrow_left
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Prihlásenie
keyboard_arrow_left
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Prihlásenie
Zabudnuté heslo?
keyboard_arrow_left
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Odoslať
keyboard_arrow_left
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Prihlásenie
Podobné recepty
Mandľové guľôčky s proteínom
fiber_manual_record Energetická hodnota : 1 839 kcal
fiber_manual_record Bielkoviny : 70,7 g
fiber_manual_record Sacharidy : 29,2 g
fiber_manual_record Tuky : 152 g
fiber_manual_record Vláknina : 40,8 g
Frozen jogurt / jogurtová zmrzlina
fiber_manual_record Energetická hodnota : 83,3 kcal
fiber_manual_record Bielkoviny : 3,7 g
fiber_manual_record Sacharidy : 8,6 g
fiber_manual_record Tuky : 3,8 g
fiber_manual_record Vláknina : 0 g
Perníčky s medem a ořechy
fiber_manual_record Energetická hodnota : 2 204 kcal
fiber_manual_record Bielkoviny : 52,7 g
fiber_manual_record Sacharidy : 274 g
fiber_manual_record Tuky : 91,9 g
fiber_manual_record Vláknina : 13,9 g
Rýžový pudink s mangem
fiber_manual_record Energetická hodnota : 1 180 kcal
fiber_manual_record Bielkoviny : 33,5 g
fiber_manual_record Sacharidy : 187 g
fiber_manual_record Tuky : 32,6 g
fiber_manual_record Vláknina : 9,5 g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bielkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Zobraziť všetky výhody
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Začať dnes
Dostupnosť:  Web ,  iOS  i  Android
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnotenie