REKLAMA | Pre vypnutie reklám si aktivuj Premium.
Strouhaná buchta s ovocem
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingrediencie
| 210 x 1 g | |
| 2 x kus (17 g) | |
| 30 x 1 ml | |
| 4 x lyžica (10 ml) | |
| 50 x 1 g | |
| 2 x lyžica (10 g) | |
| porcia (30 g) | |
| 2 x balenie (250 g) | |
| 2 x kus (33 g) | |
| 17 x 1 g | |
| 2 x lyžica (10 ml) | |
| 100 x 1 g | |
| 100 g |
Postup prípravy receptu
1
Těsto: Smícháme máslo, javorový sirup, mléko a žloutky, promícháme. Tuto směs nalijeme do směsi mouky, proteinu a kakaa. Rukou vytvoříme tuhé těsto, které vložíme na hodinu do mrazáku.
2
Náplň: Bílky si vyšleháme do tuhého sněhu a přidáme tvaroh, pudinkový prášek, javorový sirup a borůvky. Směs ve šlehači chvilku šleháme a poté vložíme do lednice.
3
Mezitím si předehřejeme troubu na 180°C a vyndáme těsto z mrazáku. Rozdělíme ho na dvě poloviny - první polovinu rukama vmačkáme na plech vyložený papírem (dáme do trouby na 5 min).
4
Potom nalijeme tvarohovou vrstvu, přidáme nakrájené libovolné ovoce (např. jahody) a nakonec nastrouháme druhou polovinu těsta. Pečeme 35 minut
Kategórie
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 2 228 kcal |
| Bielkoviny | 120 g |
| Sacharidy | 250 g |
| Cukry | 71 g |
| Tuky | 79 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 43 g |
| Transmastné kyseliny | 1 g |
| Mononenasýtené | 18 g |
| Polonenasýtené | 4 g |
| Cholesterol | 616 mg |
| Vláknina | 8 g |
| Soľ | 0,98 g |
| Voda | 198 g |
| Vápnik | 623 mg |
| PHE | 5 997 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov
Kontakt Ochrana osobných údajov Zmluvné podmienky Cookies Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí
Sleduj nás
