Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Polévka z červené čočky - recept pro chytrý hrnec Tefal Cook4Me+ Connect

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

4 porcie
3 x 100 g
150 x 1 g
porcia (3 g)
malá porcia (150 g)
1 g
1 350 x 1 ml
2 x lyžica (10 ml)
štipka (2 g)
porcia (2 g)

Postup prípravy receptu

1
V multifunkčním hrnci Cook4me+ Connect si navolte režim opékání. Na olivovém oleji dozlatova osmahněte cibuli nakrájenou nadrobno, utřený česnek a kmín.
2
V dalším kroku do základu na čočkovou polévku přidejte brambory nakrájené na tenké proužky, červenou čočku a vývar. Ochutnejte a polévku dochuťte solí a pepřem.
3
Zvolte režim vaření v tlakovém hrnci a polévku z červené čočky vařte v multifunkčním hrnci Cook4me+ Connect 5 minut. Následně polévku rozmixujte ponorným mixérem.
4
Krémovou polévku z červené čočky podávejte zdobenou nasekanou petrželkou a s plátkem citronu.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 350 kcal
Bielkoviny
85 g
Sacharidy
159 g
Cukry
23 g
Tuky
23 g
Nasýtené mastné kyseliny
3 g
Transmastné kyseliny
1 g
Mononenasýtené
13 g
Polynenasýtené
2 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
82 g
Soľ
2 g
Voda
1 484 g
Vápnik
60 mg
PHE
4 282 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov