Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Fit medovník

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

12 porcií

Postup prípravy receptu

1
Smíchejte všechny sypké suroviny a poté do nich vmíchejte 2 vejce, 5 lži medu a nakonec mléko.
2
Těsto vyválejte a vykrojte z něj 5 kol (18cm průměr).
3
Dejte péct do trouby asi na 15 minut na 180°C.
4
Krém: Smíchejte tvaroh, 5 lžic medu, kávu a zakysanou smetanu.
5
Jedno z kol rozdrobte a smíchejte ho spolu s rozmixovanými vlašskými ořechy. Tuto sms si schovejte na ozdobu.
6
Jednotlivé pláty potírejte krémem a vrstvěte je na sebe. Zbylý krém natřete na povrch a i po stranách a na krém naneste posypku.
7
Nechte odležet v lednici přes noc.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
3 131 kcal
Bielkoviny
179 g
Sacharidy
505 g
Cukry
234 g
Tuky
46 g
Nasýtené mastné kyseliny
15 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
6 g
Polonenasýtené
7 g
Cholesterol
478 mg
Vláknina
30 g
Soľ
3 g
Voda
133 g
Vápnik
1 053 mg
PHE
4 738 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách