menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

ala ,,Boloňská" omáčka se šmakounem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Web
Facebook
Instagram
29.11.2019
ŠMAKOUN

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

5 porcií
200 g
větší kus (180 g)
50 g
100 g
4 x kus (5 g)
balení (400 g)
20 x 1 g
50 x 1 g

Postup prípravy receptu

1
Cibuli pokrájíme a osmahneme na oleji, přidáme pokrájený česnek a nahrubo nastrouhanou zeleninou, orestujeme, okořeníme a zalijeme rajčaty a trochou horké vody .
2
Ředíme dle potřeby a podle toho jak hustou chceme omáčku mít. Když zelenina změkne, rozmixujeme nahrubo tyčovým mixérem. Do směsi přidáme nahrubo nastrouhaný šmakoun a prohřejeme. Přidáme trochu parmazánu a promícháme. Servírujeme s celozrnnými těstovinami a sypeme parmazánem.
3
Do směsi přidáme nahrubo nastrouhaný šmakoun a prohřejeme. Přidáme část parmazánu a promícháme. Servírujeme s celozrnnými těstovinami a sypeme parmazánem.
4
Pokud máte omáčku raději červenější přidejte hustý rajčatový protlak.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Energetická hodnota
3 452 kJ
Bielkoviny
52 g
Sacharidy
60 g
Cukry
36 g
Tuky
41 g
Nasýtené mastné kyseliny
13 g
Transmastné kyseliny
2 g
Mononenasýtené
18 g
Polonenasýtené
2 g
Cholesterol
0,03 mg
Vláknina
19 g
Soľ
3 g
Voda
319 g
Vápnik
162 mg
PHE
2 543 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách