Potraviny
keyboard_arrow_right
Varenie a pečenie
keyboard_arrow_right
Vajce
keyboard_arrow_right
volské oko
Fotografie - volské oko

volské oko

tepelne upravená
Zadaj množstvo a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} g
edit Zapísať do jedálnička
Potraviny
keyboard_arrow_right
Varenie a pečenie
keyboard_arrow_right
Vajce
keyboard_arrow_right
volské oko
Fotografie - volské oko
volské oko
Zadaj množstvo a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapísať do jedálnička
{{data.foodstuff.energy}}194 kcal
Taktiež {{data.foodstuff.energyAlt}}814 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bielkoviny
{{data.foodstuff.protein}}13,54 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}1,36 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}15 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 4,16 g
Transmastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 5,98 g
Polynenasýtené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 2,79 g
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 459 mg
Vláknina
-
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Soľ
-
Vápnik
{{data.foodstuff.calcium}} 55 mg
Sodík
-
Voda
{{data.foodstuff.water}} 68,55 g
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 677 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
cm
Hmotnosť
kg
Miera dennej aktivity
Podľa vyplnených aktivít Sedavý Ľahko aktívny Stredne aktívny Veľmi aktívny Extrémne aktívny
Ulož svoj profil pre 85 000 potravín
keyboard_arrow_left
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
kg
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
mail
Registrácia cez e-mail
Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov
Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl
keyboard_arrow_left
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Registrácia
keyboard_arrow_left
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Prihlásenie
keyboard_arrow_left
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Prihlásenie
Zabudnuté heslo?
keyboard_arrow_left
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Odoslať
keyboard_arrow_left
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Prihlásenie
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bielkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamín)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Obsahuje minerálne látky
Železo Železo
Zinok Zinok
Draslík Draslík
Horčík Horčík
Vápnik Vápnik
Mangán Mangán
Fosfor Fosfor
Meď Meď
Sodík Sodík
Viac o tejto potravine

Vajcia sú zdrojom kvalitných bielkovín, ale i pomerne vysokého množstva tuku a cholesterolu (v priemere 300 mg cholesterolu v jednom žĺtku, čo zodpovedá celej dennej doporučenej dávke pre dospelú osobu). Vo vajíčkach však nájdeme i lecitín, ktorý hladinu cholesterolu naopak znižuje. Ďalej obsahujú aj vitamíny (A, skupiny B) alebo minerálne látky (vápnik, fosfor, železo).

Ide o zdraviu prospešnú potravinu, konzumovať by sa však mala s mierou. Nezabudnime na doplnenie vhodnej potraviny k vajíčku (vhodný je celozrnný chlieb a zelenina/nevhodné je biele pečivo a pochutiny typu kečup) a na vhodný spôsob prípravy vajíčka (pri príprave volských ôk na kvalitnej panvici nemusíme pridávať ďalší tuk alebo stačí pridať iba minimum).

Ak chceme pripraviť jedlo aj po vizuálnej stránke, môžeme použiť formičky na prípravu vajec (na volské oká). Silikónová formička sa vloží na rozpálenú panvicu, vajíčko sa po rozbití vleje do formičky a klasickým spôsobom sa dochutí a dopečie. V domácich potrebách nájdete formičky v tvare srdiečka, štvorlístku, kolieska, obláčiku alebo aj detské varianty ako je napr. autíčko a pod.

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Začať dnes
Dostupnosť:  Web iOS  Android
Viac než 7 miliónov užívateľov
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Ja sa nestravujem nijako extra zdravo ale ani nezdravo taký normál. Appku som si stiahla len aby som mala prehľad a za 4,5 mesiaca šlo dole 6 kg.
Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že mi táto apka pomohla schudnúť 5 kg. Ďalej som si uvedomil, že v mojej bežnej strave je priveľa tukov. Na základe informácií z Kalorických Tabuliek, viem si stravu vyberať vyváženejšie.
Veľmi dobrá apka, naučila ma uvedomovať si čo jem. Tiež prepočíta hodnoty jednotlivych potravín podľa množstva.
keyboard_arrow_left
Ja sa nestravujem nijako extra zdravo ale ani nezdravo taký normál. Appku som si stiahla len aby som mala prehľad a za 4,5 mesiaca šlo dole 6 kg.
Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že mi táto apka pomohla schudnúť 5 kg. Ďalej som si uvedomil, že v mojej bežnej strave je priveľa tukov. Na základe informácií z Kalorických Tabuliek, viem si stravu vyberať vyváženejšie.
Veľmi dobrá apka, naučila ma uvedomovať si čo jem. Tiež prepočíta hodnoty jednotlivych potravín podľa množstva.
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Stiahnite si aplikáciu
App
Dine4Fit
Kalorické Tabuľky
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Stiahnite si aplikáciu
App
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnotenie