Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
4 x kus (57 g)
50 x 1 g
16 x 1 g
10 x 1 g
5 x 1 ml
malý kus (80 g)
2 x 1 g
2 x 1 g
2 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Vajcia uvaríme natvrdo, potom ich olúpeme a nakrájame na kocky.
2
Mrazený hrášok rozmrazíme, mrkvu nastrúhame, kyslú uhorku a jarnú cibuľku nakrájame nadrobno.
3
V miske zmiešame všetky suroviny okrem vajec a dochutíme.
4
Pridáme vajcia a opatrne premiešame, aby sa poriadne obalili v zmesi, ale aby sa nerozpučili.
5
Môžeme si ho vychutnať ešte teplý alebo studený, samostatne alebo na hriankach či krekroch. Napokon ho ozdobíme kôprovými listami.
Tento rýchly vajíčkový šalát s kari je úžasnou, fit obmenou klasického vajíčkového šalátu. Ak máte radi takéto šaláty a hľadáte novú inšpiráciu, určite tento vajíčkový šalát s kari korením vyskúšajte. Je sýty aj samostatne, no môžete ho podávať napríklad aj na hriankach či krekroch. Potešte návštevu takýmto fantastickým občerstvením, alebo si ho pripravte ako zdravé raňajky či ľahkú večeru. Ak obľubujete kôpor, pokojne z neho kúsok do šalátu pridajte, chuťovo sa doň neskutočne hodí.
{{data.energy}}431 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}1 804 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}31 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}15 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 7 g
{{data.fat}}29 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 0,13 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 0 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 0,09 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 5 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 2 g
Voda
{{data.water}} 97 g
Vápnik
{{data.calcium}} 119 mg
PHE
{{data.phe}} 1 538 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Hmotnosť
Výška
Tvoj denný výdaj
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
[foodstuff.detail.changeYourGoal (sk)]
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedál
{{(userCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov
Kontakt Ochrana osobných údajov Zmluvné podmienky Cookies Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Dinelytics
Sleduj nás
