REKLAMA | Pre vypnutie reklám si aktivuj Premium.
Rýchly vajíčkový šalát s kari
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingrediencie
2 porcie
| 4 x kus (57 g) | |
| 50 x 1 g | |
| 16 x 1 g | |
| 15 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 5 x 1 ml | |
| malý kus (80 g) | |
| 2 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 2 x 1 g |
Postup prípravy receptu
1
Vajcia uvaríme natvrdo, potom ich olúpeme a nakrájame na kocky.
2
Mrazený hrášok rozmrazíme, mrkvu nastrúhame, kyslú uhorku a jarnú cibuľku nakrájame nadrobno.
3
V miske zmiešame všetky suroviny okrem vajec a dochutíme.
4
Pridáme vajcia a opatrne premiešame, aby sa poriadne obalili v zmesi, ale aby sa nerozpučili.
5
Môžeme si ho vychutnať ešte teplý alebo studený, samostatne alebo na hriankach či krekroch. Napokon ho ozdobíme kôprovými listami.
Tento rýchly vajíčkový šalát s kari je úžasnou, fit obmenou klasického vajíčkového šalátu. Ak máte radi takéto šaláty a hľadáte novú inšpiráciu, určite tento vajíčkový šalát s kari korením vyskúšajte. Je sýty aj samostatne, no môžete ho podávať napríklad aj na hriankach či krekroch. Potešte návštevu takýmto fantastickým občerstvením, alebo si ho pripravte ako zdravé raňajky či ľahkú večeru. Ak obľubujete kôpor, pokojne z neho kúsok do šalátu pridajte, chuťovo sa doň neskutočne hodí.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 431 kcal |
| Bielkoviny | 31 g |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry | 7 g |
| Tuky | 29 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 0,13 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0 g |
| Polonenasýtené | 0,09 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 5 g |
| Soľ | 2 g |
| Voda | 97 g |
| Vápnik | 119 mg |
| PHE | 1 538 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov
Kontakt Ochrana osobných údajov Zmluvné podmienky Cookies Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí
Sleduj nás
