Premium 
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
balenie (130 g)
70 x 1 g
80 x 1 ml
50 x 1 ml
balenie (130 g)
3 x 100 g
balenie (100 g)
kus (55 g)
30 x 1 ml
120 x 1 g
15 x 1 g
200 ml
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Korpus: Bebe sušenky rozdrtíme, vločky rozmixujeme najemno a smícháme s rozehřátým kokosovým olejem a vodou. Potom natlačíme do formy a dáme na 10 min péct na 160°C.
2
Tvarohová vrstva: Tvaroh a jogurt by měly být pokojové teploty. Bílou čokoládu s trochou mléka si rozehřejeme ve vodní lázni. V míse smícháme tvaroh, jogurt a vejce a přimícháme čokoládu. Z trouby vyndáme formu a naneseme tvaroh rovnoměrně na korpus. Pečeme dalších 45 minut na 165°C,
3
Malinová vrstva: Maliny si v hrnci s vodou zahřejeme a pomocí vidličky rozmačkáme na malé kousky. Až se maliny začnou vařit přidáme želatinu a povaříme za stálého míchání 1 minutu. Chvilku necháme vychladnout a na vychlazený dort směs nalejeme.
4
Želatina bude chladnout cca 3/4 hodiny, poté vložíme do ledničky alespoň na hodinu.
{{data.energy}}2 770 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}11 598 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}91,7 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}244 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 120 g
{{data.fat}}157 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 109 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 9,7 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 4,2 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 237 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 15,4 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 1,6 g
Vápnik
{{data.calcium}} 496 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,04 g
Voda
{{data.water}} 390 g
PHE
{{data.phe}} 3 014 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Paušálny výdaj
Sedavý
Ľahko aktívny
Stredne aktívny
Veľmi aktívny
Extrémne aktívny
Bez paušálnej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2025 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2025 Všetky práva vyhradené.
