Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Grilované krevety kokosovém mléce s koriandrem na máslovém toustu s grilovaným ananasem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

4 porcie
400 x 1 g
porcia (30 g)
6 x 1 g
150 x 1 ml
15 x 1 g
lyžica (10 ml)
15 x 1 g
2 x 10 g
150 g
4 x krajec (20 g)
15 x porcia (40 g)
30 x 1 g

Postup prípravy receptu

1
Stroužky česneku rozmáčkneme nožem, nakrájíme na plátky a jarní cibulky nakrájíme na kolečka.
2
Cook4me Connect nastavíme na manuální mód – opékaní nalijeme olej a přidáme česnek a cibulku orestujeme a zamícháme.
3
Přidáme krevety zamícháme přidáme kari pastu a zarestujeme a zalijeme kokosovým mlékem. Poté přidáme rybí omáčku zarestujeme a povaříme 10 minut
4
Připravíme si Optigrill Elite a nastavíme si na program panini a vložíme toastový chléb zbavený kůrky cca na 30 sekund. Mezitím si očistíme ananas a nakrájíme na kolečka.
5
Ananas pocukrujeme hnědým cukrem vložíme do grilu a grilujeme přibližně 3 minuty na více propečené. Rozkrájíme na kousky (vyřízneme středy) a přidáme ke krevetám.
6
Na talíř dáme nakrájený grilovaný toastový chléb přidáme krevety a posypeme nasekaným koriandrem.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
2 011 kcal
Bielkoviny
120 g
Sacharidy
131 g
Cukry
80 g
Tuky
97 g
Nasýtené mastné kyseliny
53 g
Transmastné kyseliny
0,6 g
Mononenasýtené
7 g
Polynenasýtené
2 g
Cholesterol
632 mg
Vláknina
5 g
Soľ
72 g
Voda
633 g
Vápnik
388 mg
PHE
6 044 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov