menu
menu
search close
account

Farebný cvikľový šalát

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

1 porcia

Postup prípravy receptu

1
Vložte 1 cvikľu do varu (alebo si kúpte varenú v obchode)
2
Kým cvikla sa varí, nakrájajte na kocky 60 g syr feta a nasekajte 4 polovice vlašských orechov.
3
Pripravte šalátový dresing (voliteľný): šťava z 1/2 citróna, 1 strúčika cesnaku, 1 lyžička olivového oleja, korenie a soľ.
4
Keď sa cvikla dovarí, olúpte ju a nakrájajte na kocky. Vložte do misky a pridajte nakrájaný syr feta, vlašské orechy a 3 listy rímskeho šalátu.
5
Zamiešajte s pripraveným dressingom.
Čas prípravy: 60 minút

Kategorie

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
563 kcal
Bielkoviny
16 g
Sacharidy
22 g
Cukry
9 g
Tuky
46 g
Nasýtené mastné kyseliny
13 g
Transmastné kyseliny
0,9 g
Mononenasýtené
16 g
Polonenasýtené
15 g
Cholesterol
53 mg
Vláknina
6 g
Soľ
0,97 g
Voda
81 g
Vápnik
381 mg
PHE
791 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách