Exotické mango Lassi (jogurtový nápoj z manga)
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
200 x 1 g
250 x 1 g
100 x 1 ml
20 x 1 g
2 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
V kuchynskom robote spolu rozmixujeme všetky ingrediencie úplne dohladka.
2
Hotový nápoj podávame najlepšie ihneď, za studena.
Tento zdravý jogurtový nápoj z manga si môžete dochutiť štipkou mletého kardamómu, ktorý ešte viac zvýrazní jeho exotickú chuť. V recepte som použila klasické nízkotučné mlieko, ale môžete zvoliť aj rastlinné mlieko podľa vlastnej chuti (výborné bude napríklad kokosové). Ako zdroj bielkovín v recepte úraduje nízkotučný grécky jogurt. Mango dodá celému nápoju sviežu, sladkú a výnimočnú chuť, ale aj s chuťou môžete experimentovať a primiešať si do základu napríklad banán, jahody, maliny či papáju. Mango môžete použiť buď čerstvé alebo zamrazené - druhý variant odporúčam práve v horúce letné dni ako úžasné osvieženie, prvý variant je zase skvelý na raňajky. Jogurtový drink mango Lassi chutí najlepšie vychladený, preto je skvelým dezertom či osviežením práve v horúce letné dni. Ozdobiť si ho môžete kúskami ovocia a lístkami mäty.
{{data.energy}}409 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}1 712 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}24,9 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}69,4 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 59,1 g
{{data.fat}}2,4 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 0,95 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 0,46 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 0,19 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 4,2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 0,3 g
Vápnik
{{data.calcium}} 258 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 210 g
PHE
{{data.phe}} 1 243 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Paušálny výdaj
Sedavý
Ľahko aktívny
Stredne aktívny
Veľmi aktívny
Extrémne aktívny
Bez paušálnej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
Chřestové cappuccino připravované s Flora Gold podávané s tyčinkou z listového těsta
Smoothie z citrusových plodů
Proteinové smoothie
dvojbarevné Smoothie
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
KalorickeTabulky.sk © 2025 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2025 Všetky práva vyhradené.