menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mliečne výrobky a vajcia
keyboard_arrow_right
Vajcia
keyboard_arrow_right
vajce na tvrdo

vajce na tvrdo

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - vajce na tvrdo
Energetická hodnota 679 kJ
= 162 kcal
Bielkoviny 13 g
Sacharidy 1 g
Tuky 11 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 679 kJ
Bielkoviny 13 g
Sacharidy 1 g
Tuky 11 g
Vláknina -
Nutričné hodnoty
Stav
tepelne spracované
Bielkoviny
13 g
Sacharidy
1 g
Cukry
-
Tuky
11 g
Nasýtené mastné kyseliny
3 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
4 g
Polonenasýtené
1 g
Cholesterol
424 mg
Vláknina
-
Soľ
-
Voda
75 g
Vápnik
50 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
650 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamín)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Obsahuje minerálne látky
Fosfor Fosfor
Hořčík Hořčík
Železo Železo
Sodík Sodík
Mangan Mangan
Zinek Zinek
Draslík Draslík
Vápnik Vápnik
Meď Meď

Vajce je z nutričného hľadiska zmes bielkovín a tukov obohatených o minerálne látky (najmä fosfor, sodík, draslík) a vitamíny (najmä vitamín E). Vajce tvorí približne z ¾ voda.

Vajce by malo tvoriť jednoznačne súčasť zdravého jedálničku (najmä bez pridania ďalších tukov pri varení - teda vo varenej podobe). Treba si však ustrážiť konzumované množstvo. Bielka môžeme konzumovať prakticky bez obmedzenia, ale žĺtka - pre svoj obsah cholesterolu radšej obmedzujme.

Aby vajcia pri varení nevytiekli, dajte trochu octu do vody na varenie. Ak vajce pri varení praskne, vytekajúci bielok sa zrazí, čím sa škoda minimalizuje. Pred varením môžeme vajcia "napichnúť" špeciálnou mechanickou pomôckou (kúpite v domácich potrebách), aby nepopraskali.

Najhľadanejšie v kategórii Vajcia

Názov Energetická hodnota (kJ) Bielkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
632 12 0,94 11 add_circle Zapísať
694 12 2 12 add_circle Zapísať
202 11 0,7 0,3 add_circle Zapísať
814 14 1 15 add_circle Zapísať
619 10 2 11 0 add_circle Zapísať
560 11 1 10 add_circle Zapísať
604 12 1 10 add_circle Zapísať
576 13 0,6 10 add_circle Zapísať
720 11 1 14 add_circle Zapísať
209 11 0,6 0,2 0 add_circle Zapísať
567 13 1 11 add_circle Zapísať
180 10 0,5 0,5 add_circle Zapísať
624 12 0,9 10 add_circle Zapísať
1 533 81 6 1 add_circle Zapísať
986 6 6 21 add_circle Zapísať
1 324 16 2 26 add_circle Zapísať
779 5 8 15 add_circle Zapísať
183 8 1 add_circle Zapísať
1 327 16 4 30 add_circle Zapísať
620 12 0,9 10 add_circle Zapísať
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách