menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovocie
keyboard_arrow_right
Ovocie čerstvé
keyboard_arrow_right
pomelo

pomelo

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - pomelo
Energetická hodnota 174 kJ
= 42 kcal
Bielkoviny 0,76 g
Sacharidy 10 g
Tuky 0,04 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 174 kJ
Bielkoviny 0,76 g
Sacharidy 10 g
Tuky 0,04 g
Vláknina 1 g
Nutričné hodnoty
Stav
surové
Bielkoviny
0,76 g
Sacharidy
10 g
Cukry
7 g
Tuky
0,04 g
Nasýtené mastné kyseliny
0 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
-
Polonenasýtené
-
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1 g
Soľ
-
Voda
89 g
Vápnik
0 mg
GI Glykemický indexhelp
22
PHE
38 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerálne látky
Zinek Zinek
Vápnik Vápnik
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Fosfor Fosfor
Železo Železo
Mangan Mangan
Draslík Draslík
Pozitívny vplyv na zdravie
Kosti Napomáha pri raste a obnove kostí
Infekce Působí preventivně proti infekcím
Kašel Pomáhá při kašli
Imunita Posilňuje imunitu
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Srdce Pôsobí pozitívne na zdravie srdca
Trávenie Podporuje trávenie

Pomelo je dobrým zdrojom vlákniny a skvele zasýti. Obsahuje veľmi málo kalórií a minimum tuku, sodíka a cholesterolu. Je výdatným zdrojom minerálov, hlavne draslíka; vitamínov, hlavne C a v letných mesiacoch je skvelým zdrojom tekutín.

Konzumácia pomela je veľmi prospešná pre vašu imunitu. Je tiež silný antioxidant, bojuje proti voľným radikálom. Pomáha proti vysokému cholesterolu a chráni srdce. Pre nízky obsah kalórií je vhodné aj na chudnutie. Používa sa tiež na liečenie kašľa, zlepšenie trávenia, pomáha pri otrave alkoholom. Vďaka tomu, že je pomelo bohaté na draslík, posilňuje kosti a pomáha predchádzať osteoporóze.

Pomelo konzumujeme väčšinou surové alebo pridávame do ovocných šalátov. Niekedy sa pridáva do marmelád pre spestrenie chuti. Pri nákupe pomela dbajte na to, aby bolo zabalené v celofáne, dužina inak veľmi rýchlo vysychá.

Najhľadanejšie v kategórii Ovocie čerstvé

Názov Energetická hodnota (kJ)
394 add_circle Zapísať
238 add_circle Zapísať
180 add_circle Zapísať
300 add_circle Zapísať
208 add_circle Zapísať
243 add_circle Zapísať
281 add_circle Zapísať
348 add_circle Zapísať
284 add_circle Zapísať
150 add_circle Zapísať
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách