Ide o syr obsahujúci 45% tuku v sušine. Je zdrojom plnohodnotných živočíšnych bielkovín a peptidov obsahujúcich esenciálne aminokyseliny. Tuk je obsiahnutý v dobre stráviteľnej forme. Dodáva do tela aj ďalšie cenné látky, ako napríklad vápnik, fosfor, horčík, sodík, draslík, či vitamíny A, D, E alebo B. Výhodou je aj nízky glykemický index a dlhší pocit zasýtenia.
Potraviny keyboard_arrow_right
Mliečne výrobky a vajcia keyboard_arrow_right
Syry mäkké a tvrdé keyboard_arrow_right
Eidam, 45% t. v s.
Eidam, 45% t. v s.
Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 449 kJ
= 346 kcal
Bielkoviny 26 g
Sacharidy 1 g
Tuky 26 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 449 kJ
Bielkoviny 26 g
Sacharidy 1 g
Tuky 26 g
Vláknina -
Nutričné hodnoty
| Bielkoviny | 26 g |
| Sacharidy | 1 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 26 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 17 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 8 g |
| Polonenasýtené | 0,7 g |
| Cholesterol | 0,09 mg |
| Vláknina | - |
| Soľ | 2 g |
| Voda | 42 g |
| Vápnik | 0,96 mg |
| GI | |
| PHE | 1 300 mg |
| Stav | surové tepelne spracované |
| Bielkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Soľ | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápnik | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamín)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Obsahuje minerálne látky
Pozitívny vplyv na zdravie
Zuby Působí kladně na zuby
Kosti Napomáha pri raste a obnove kostí
Nehty Zlepšuje stav nehtů
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Imunita Posilňuje imunitu
Syry sú zdravé predovšetkým pre naše kosti, zuby a nechty, čo je dané najmä prítomnosťou vápníku.Mléčné bielkoviny zo syra majú antitrombotické a antihypertenzné účinky. Majú dobrý vplyv aj na obranyschopnosť organizmu a stres. Treba však dávať pozor na množstvo prítomného sodíka, ktorý je pre náš organizmus naopak záťažou (väčšinou ho prijímame viac, než sa odporúča - niekedy aj niekoľkonásobne). Vysoké množstvo sodíka v strave prispieva k zvyšovaniu krvného tlaku, zadržiavanie prebytočnej vody v tele a môže spôsobovať aj "pomarančovú kožu" (tzv. Celulitídu).
Vysychanie syra zabránime jeho zabalením do vlhkej utierky. Syr potom uložíme do chladničky. K uloženie je tiež vhodný vlhký pivnica. Ak držíte redukčnú diétu, vyberajte radšej Eidam, ktorý má tučnosť do tridsiatich percent tuku v sušine. Na trhu nájdete aj eidam dvadsaťpercentný, ale ten niektorým ľuďom nemusí chutiť.
Najhľadanejšie v kategórii Syry mäkké a tvrdé
| Názov | Energetická hodnota (kJ) | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 385 | 0,12 | 0,01 | 0,04 | | ||
| 1 338 | 0,28 | 0,01 | 0,22 | | ||
| 690 | 0,19 | 0,02 | 0,09 | | ||
| 1 100 | 0,27 | 0,02 | 0,16 | | ||
| 1 101 | 0,27 | 0 | 0,17 | 0 | | |
| 1 097 | 0,29 | 0 | 0,16 | | ||
| 976 | 0,15 | 0,03 | 0,18 | | ||
| 455 | 0,11 | 0,03 | 0,06 | | ||
| 657 | 0,19 | 0,01 | 0,09 | | ||
| 1 100 | 0,27 | 0 | 0,17 | | ||
| 1 306 | 0,19 | 0 | 0,26 | | ||
| 799 | 0,07 | 0,04 | 0,16 | | ||
| 1 739 | 0,37 | 0 | 0,3 | 0 | | |
| 1 164 | 0,25 | 0,03 | 0,19 | 0 | | |
| 1 047 | 0,12 | 0,03 | 0,21 | | ||
| 1 244 | 0,21 | 0,02 | 0,23 | 0,01 | | |
| 1 507 | 0,27 | 0 | 0,27 | | ||
| 657 | 0,19 | 0,01 | 0,09 | | ||
| 497 | 0,11 | 0,03 | 0,07 | | ||
| 1 441 | 0,26 | 0,01 | 0,25 | |
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch 
Nejlepší cvičební videa na internetu, podle kterých můžete cvičit zadarmo, a rady odborníka, jak si u toho neublížit 
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
