Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
2 x balenie (250 g)
balenie (150 g)
70 x 1 g
veľká porcia (75 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Ve velké misce smícháme tvaroh, jogurt a dvě lžíce borůvkového medu. Můžete použít i jiný ovocný med, ale borůvkový med tvaroh také zároveň krásně obarví. Vše pořádně rozmícháme. Do skleniček s dětmi nalámeme piškoty, přidáme vrstvu tvarohu, opět vrstva piškotů a na konec zase tvaroh. Stačí už ozdobit ovocem. Nejlepší je čerstvé, sezónní. My použili borůvky, ale opravdu záleží na Vás. V zimě můžete použít kompot, nebo dezert zasypat strouhanou čokoládu.
2
Můžete nechat proležet přes noc v ledničce, pokud chcete mít piškoty měkké. My to ale většinou nevydržíme a tvaroh sníme hned. Křupající piškoty nám totiž vůbec nevadí.
3
Tak dobrou chuť. Oslaďte si život medem, je totiž zdravý a hlavně dobrý.
Taky to znáte, když děti chtějí pomáhat v kuchyni? A ty nejrychlejší a nejjednodušší recepty jsou vždycky ty nejlepší. Sladký tvaroh slazený medem a pár piškotů. Za 10 minut máte hotovo.
{{data.energy}}1 202 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}5 033 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}66 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}170 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 128 g
{{data.fat}}27 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 16 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 0 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 0 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 0,91 g
Voda
{{data.water}} 64 g
Vápnik
{{data.calcium}} 701 mg
PHE
{{data.phe}} 3 333 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
Frozen jogurt / jogurtová zmrzlina
Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě
Cuketový chlebíček
Perníčková zmrzlina
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedál
{{(userCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov
Kontakt Ochrana osobných údajov Zmluvné podmienky Cookies Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Dinelytics
Sleduj nás
