Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Tapiokový puding s jablky a pekany

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

4 porcie

Postup prípravy receptu

1
Tapioky propláchneme pod tekoucí vodou, přelejeme do mističky, přidáme vodu a necháme nabobtnat. Ideálně přes noc, ale stačí i 2-3 hodiny.
2
Poté přelejeme do hrnce a ohřejeme. Přidáme mléko + sladidlo (čekankový sirup 10g) a vaříme stejně jako puding až do zhoustnutí.
3
Jablka nakrájíme, dáme do hrnce, přilijeme trošičku vody a povaříme. Přidáme skořici a skořicový cukr + čekankový sirup 5g. Vaříme do změknutí.
4
Nakonec vše nandáme do mističek, posypeme ořechy a polejeme karamelovým toppingem.
30 minut

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 113 kcal
Bielkoviny
7 g
Sacharidy
188 g
Cukry
74 g
Tuky
34 g
Nasýtené mastné kyseliny
4 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
16 g
Polonenasýtené
10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
29 g
Soľ
2 g
Voda
343 g
Vápnik
454 mg
PHE
343 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách