Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Rychlý zákusek

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

12 porcií
300 x 1 g
balenie (250 g)
malý kus (50 g)
10 x 1 g
porcia (50 g)

Postup prípravy receptu

1
Listové těsto vyválíme a nakrájíme na čtverce (asi 12-16 ks). Každý čtverec přeložíme na půl a dáme na plech s pečicím papírem a pečeme na 200 stupňů. Po upečení nechame vychladnout.
2
Jako náplň smícháme tvaroh s erythritolem (cukr, med, marmeláda...).
3
Vychladnuté těsto podélně rozřízneme a plníme tvarohem a ovocem dle chuti. Poté navrchu posypeme cukrem a můžeme polít čokoládou.
12-16 ks, nebo můžete dělat i větší

Kategórie

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 528 kcal
Bielkoviny
54 g
Sacharidy
132 g
Cukry
21 g
Tuky
93 g
Nasýtené mastné kyseliny
47 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
2 g
Polonenasýtené
0,89 g
Cholesterol
216 mg
Vláknina
7 g
Soľ
2 g
Voda
-
Vápnik
27 mg
PHE
2 689 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov