Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Pečený falafel

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

3 porcie
100 g
25 g
porcia (3 g)
3 x 1 g
lyžica (10 g)
porcia (10 g)
0,2 g

Postup prípravy receptu

1
Cizrnu přes noc namočíme. Nevaříme, rozmixujeme s kořením a nakrájenou cibulí, česnekem. Můžete přidat trochu vody pro lepší konzistenci.
2
Na pečící papír vytvořime placičky (vyšlo mi jich 12). Pečeme asi na 180°C, cca 15 minut z každé strany.
3
Hotovo. Dobrou chuť!

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
393 kcal
Bielkoviny
22 g
Sacharidy
55 g
Cukry
3 g
Tuky
5 g
Nasýtené mastné kyseliny
0,08 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
0 g
Polonenasýtené
0,07 g
Cholesterol
-
Vláknina
14 g
Soľ
0,02 g
Voda
54 g
Vápnik
141 mg
PHE
1 116 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách