menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Nízkosacharidové palacinky

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

1 porcia
2 x polievková lyžica (15 ml)
2 x 33 g
porce (30 g)
čajová lžička (3 g)

Postup prípravy receptu

1
Všetky suroviny spolu vymixujeme v miske ponorným mixérom do hladka. Na panvici si rozohrejeme trocha oleja a pridáme vždy za 1 naberačku zmesi. Z každej strany opečieme cca 1 minútu (dokiaľ sa na vrchnej strane nezačnú tvoriť bublinky a potom som palacinku pretočíme).
2
Odporúčam naplniť tvarohovou plnkou, ktorú si ľahko vytvoríme zmiešaním tvarohu s troškou mlieka, sladidla a kúskami čerstvého ovocia.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatné
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
746 kj
Bielkoviny
32 g
Sacharidy
7 g
Cukry
4 g
Tuky
4 g
Nasýtené mastné kyseliny
2 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
0,12 g
Polonenasýtené
0,05 g
Cholesterol
2 mg
Vláknina
2 g
Soľ
0 g
Voda
27 g
Vápnik
36 mg
PHE
1 600 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách