Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Kakaová roláda

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup prípravy receptu

1
Korpus: Nejdříve si vyšleháme bílky do tuhého sněhu. V druhé míse smícháme mouku, žloutky, dvě lžíce mléka, kakao a kokosový sirup dle chuti.
2
Do vyšlehaných bílků jemně vmícháme kakaové těsto. Dáme na plech v tenké vrstvě a pečeme cca 15 minut na 175°C.
3
Potom necháme trochu vychladnout a roládu zamotáme.
4
Krém: Vyšleháme smetanu, přidáme ztužovač, tvaroh, kakao, protein a kokosový sirup dle chuti. Krém pak rovnoměrně rozetřeme na vychladnuté těsto a zabalíme. Dáme přes noc do lednice
5
Poleva: Ve vodní lázni rozpustíme 1 balení čokolády na vaření s 50 ml mléka a naneseme na roládu.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
2 249 kcal
Bielkoviny
98 g
Sacharidy
194 g
Cukry
111 g
Tuky
116 g
Nasýtené mastné kyseliny
64 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
10 g
Polonenasýtené
4 g
Cholesterol
948 mg
Vláknina
9 g
Soľ
0,53 g
Voda
66 g
Vápnik
448 mg
PHE
4 938 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov