jogurtový dort s čokoládou
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
1,6 x 100 g
4 x kus (55 g)
1,2 x 100 g
porcia (0,5 g)
4 x 7 ml
0,9 x balenie (100 g)
2 x kus (6 g)
3,5 x 100 g
0,5 x balenie (250 g)
70 x 1 ml
2 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Bílky vyšleháme s xylitolem do tuhého sněhu na nejvyšší otáčky, zkoušku provedeme vytažením metel, kdy sníh by měl zůstat držet nahoru. Po jednom přišleháváme již na slabo žloutky a olej. Nakonec metličkou vmícháme mouku se špetkou soli. Pečeme na 180 stupňů cca 30 minut.
2
Do šlehací mísy dáme lučinu, agáve a rozšleháme. Poté zašleháme změklé máslo a vanilkový extrakt (cca 20 kapek). Vychladlý korpus překrojíme v půlce, spodní pomažeme 2/3 krému, přiklopíme a vrch potřeme zbytkem krému. Necháme vychladit.
3
Vychladlý naplněný dort polijeme čokoládovou polevou (ve vodní lázni rozpustíme čokoládu a metličkou všleháme smetanu), ozdobíme, čím je libo a dáme ještě přes noc vychladit.
{{data.energy}}3 901 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}16 333 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}70 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}271 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 116 g
{{data.fat}}261 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 118 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 18 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 20 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 948 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 7 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 0,57 g
Voda
{{data.water}} 164 g
Vápnik
{{data.calcium}} 539 mg
PHE
{{data.phe}} 3 503 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Kategórie
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.