menu
menu
search close
account

Jelenie karbonátky s ružičkovou kapustou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

4 porcie
500 x 1 g
120 x 1 g
3 x 1 g
200 x 1 g
15 x 1 g
10 x 1 g
500 x 1 g

Postup prípravy receptu

1
Mleté mäso si zmiešame s vajcami, soľou a korením. Pridáme lyžicu psyllia. Necháme odstáť cca 15 minút.
2
Medzitým si uvaríme al dente ružičkový kel. Nakrájame papriku kápiu na prúžky.
3
Z mäsa formujeme karbanátky a pomaly pečieme na panvici potretej olejom.
4
Na druhej panvici na oleji orestujeme kápiu a pridáme pokrájaný ružičkový kel.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
5 338 kJ
Bielkoviny
159 g
Sacharidy
46 g
Cukry
28 g
Tuky
46 g
Nasýtené mastné kyseliny
6 g
Transmastné kyseliny
0,34 g
Mononenasýtené
10 g
Polonenasýtené
12 g
Cholesterol
517 mg
Vláknina
34 g
Soľ
3 g
Voda
514 g
Vápnik
221 mg
PHE
7 954 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách