Fit skořicoví šneci
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
150 x 1 ml
2 x 3 ml
10 g
0,5 x balenie (10 g)
250 x 1 g
3 x 1 g
lyžička (3 ml)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Ohřejeme mléko a nalijeme do věší mísy společně s rozpuštěným kokosovým olejem, medem, špetkou soli a s droždím. Odložíme na 10 minut.
2
Do mísy přidáme mouku a vanilkový extrakt. Těsto vypracujeme na pomoučeném vále do tvaru obdélníku.
3
Smícháme ingredience na náplň - med (3 lžíce), skořici (1 lžíce) a kokosový olej (1 lžíce).
4
Náplň rozetřeme na plát těsta a poté srolujeme. Z rolády krájíme kolečka, která pak položíme jedno vedle druhého do formy vyložené pečícím papírem. Přikryjeme utěrkou a necháme 1 hodinu kynout (na teplém místě).
5
Předehřejeme troubu na 180•C a poté pečeme 15-20 minut při 170-180•C.
{{data.energy}}1 046 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}4 379 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}49 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}176 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 16 g
{{data.fat}}14 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 7 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 0,99 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 0,23 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0,01 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 22 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 3 g
Voda
{{data.water}} 137 g
Vápnik
{{data.calcium}} 188 mg
PHE
{{data.phe}} 2 453 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.