Čokoládový koláč bez múky a cukru
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Ingrediencie
8 porcií
250 x 1 g | |
300 x 1 g | |
1 g |
Postup prípravy receptu
1
2/3 čokolády dáme do misky a vo vodnej lázni rozpustíme.
2
Žĺtky oddelíme od bielkov. Žĺtky vyšľaháme s rozpustenou čokoládou. Bielky vyšľaháme so štipkou soli do hustej peny.
3
Do čokoládovej hmoty jemne vmiešame vyšľahaný sneh z bielkov a hmotu navrstvíme do formy. Pečieme presne 8 minút. Vyberieme koláč z rúry a necháme pol hodiny odpočívať a následne odložíme do chladničky na 12 hodín.
4
1/3 čokolády rozpustíme vo vodnej lázni a polejeme vychladnutý koláč. Necháme ztuhnúť a podáváme. Dobrú chuť!
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota | 1 813 kcal |
Bielkoviny | 57 g |
Sacharidy | 86 g |
Cukry | 71 g |
Tuky | 133 g |
Nasýtené mastné kyseliny | 72 g |
Transmastné kyseliny | 0 g |
Mononenasýtené | 13 g |
Polonenasýtené | 5 g |
Cholesterol | 1 293 mg |
Vláknina | 25 g |
Soľ | 1 g |
Voda | 223 g |
Vápnik | 162 mg |
PHE | 2 832 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Soľ | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Avokádové lívanečky
Kakaové knedlíčky
Borůvkové lívance
Snídaňový kinder mléčný řez
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách