menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mliečne výrobky a vajcia
keyboard_arrow_right
Syry mäkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
Šumavský eidam 20% plátky

Šumavský eidam 20% plátky

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 988 kJ
= 236 kcal
Bielkoviny 32 g
Sacharidy 0,5 g
Tuky 10 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 988 kJ
Bielkoviny 32 g
Sacharidy 0,5 g
Tuky 10 g
Vláknina -
Nutričné hodnoty
Stav
surové
Bielkoviny
32 g
Sacharidy
0,5 g
Cukry
-
Tuky
10 g
Nasýtené mastné kyseliny
6 g
Transmastné kyseliny
-
Mononenasýtené
-
Polonenasýtené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Soľ
1 g
Voda
-
Vápnik
0,97 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 600 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamín)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Obsahuje minerálne látky
Zinek Zinek
Vápnik Vápnik
Draslík Draslík
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Pozitívny vplyv na zdravie
Zuby Působí kladně na zuby
Svaly Posiluje svaly
Kosti Napomáha pri raste a obnove kostí
Nehty Zlepšuje stav nehtů
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Imunita Posilňuje imunitu
Obsah potraviny

Šumavský eidam 20% sa skladá z pasterizovaného mlieka, soli a mliečne kultúry. Ide o syr obsahujúci 20% tuku v sušine. Je zdrojom plnohodnotných živočíšnych bielkovín a peptidov obsahujúcich esenciálne aminokyseliny. Dodáva do tela aj ďalšie cenné látky, ako napríklad vápnik, fosfor, horčík, sodík, draslík, či vitamíny A, D, E alebo B. Výhodou je aj nízky glykemický index a dlhší pocit zasýtenia.

Vplyv na zdravie

Syr eidam je výborným zdrojom vápnika, ktorý je prospešný najmä pre naše kosti, zuby a nechty. Mliečne bielkoviny zo syra majú antitrombotické a antihypertenzné účinky. Majú dobrý vplyv aj na obranyschopnosť organizmu a stres. Syr eidam 20% je vhodný pri redukčnej diéte alebo pre fitness výživu.

Praktické rady

Ak si raz za čas doprajete vyprážaný eidam, určite neurobíte chybu, keď zvolíte práve 20% výrobok. Pri úprave vyprážaním sa do jedla dostáva značné množstvo tuku, na ktorom sa jedlo pripravuje, a tak si nikto nebude pripadať ošizené. Mimo to bude táto voľba lepšie variantom pre vaše telo. Pri potrebe schudnúť však dávajte pozor na skonzumované množstvo. Aj keď sa jedná o málo tučný syr, tak oproti syrom čerstvým obsahuje pomerne veľké množstvo energie.

Najhľadanejšie v kategórii Syry mäkké a tvrdé

Názov Energetická hodnota (kJ) Bielkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
385 0,12 0,01 0,04 add_circle Zapísať
1 338 0,28 0,01 0,22 add_circle Zapísať
690 0,19 0,02 0,09 add_circle Zapísať
1 101 0,27 0 0,17 0 add_circle Zapísať
1 100 0,27 0,02 0,16 add_circle Zapísať
455 0,11 0,03 0,06 add_circle Zapísať
1 097 0,29 0 0,16 add_circle Zapísať
976 0,15 0,03 0,18 add_circle Zapísať
1 449 0,26 0,01 0,26 add_circle Zapísať
657 0,19 0,01 0,09 add_circle Zapísať
1 172 0,16 0,05 0,22 add_circle Zapísať
1 126 0,18 0,02 0,21 add_circle Zapísať
1 245 0,21 0,02 0,23 add_circle Zapísať
969 0,32 0,02 0,1 add_circle Zapísať
1 244 0,21 0,02 0,23 0,01 add_circle Zapísať
1 441 0,25 0,01 0,25 add_circle Zapísať
1 463 0,06 0,03 0,36 add_circle Zapísať
1 218 0,25 0,02 0,2 0 add_circle Zapísať
1 398 0,28 0,02 0,24 add_circle Zapísať
1 382 0,26 0 0,25 add_circle Zapísať
Mléko – z farmy, nebo pasterované?
Martin Schmiedl: Desatero zdravého jídelníčku
Nejlepší cvičební videa na internetu, podle kterých můžete cvičit zadarmo, a rady odborníka, jak si u toho neublížit
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách