Z výživového hľadiska je významný najmä obsah vápniku, sodíku a fosforu. Tento syr je tiež bohatým zdrojom živočíšnych bielkovín.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min 
Eidam syr 30% tuku, plátky
Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 100 kJ
= 263 kcal
Bielkoviny 27 g
Sacharidy 2 g
Tuky 16 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 100 kJ
Bielkoviny 27 g
Sacharidy 2 g
Tuky 16 g
Vláknina -
Nutričné hodnoty
| Stav | surové |
| Bielkoviny | 27 g |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry | 1 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 9 g |
| Transmastné kyseliny | - |
| Mononenasýtené | - |
| Polonenasýtené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | - |
| Soľ | 2 g |
| Voda | - |
| Vápnik | 690 mg |
| GI | |
| PHE | 1 350 mg |
| Stav | surové tepelne spracované |
| Bielkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Soľ | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápnik | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamín)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín A Vitamín A
Obsahuje minerálne látky
Pozitívny vplyv na zdravie
Kosti Napomáha pri raste a obnove kostí
Zuby Působí kladně na zuby
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Imunita Posilňuje imunitu
Obsah potraviny
Vplyv na zdravie
Vďaka vyššiemu obsahu vápniku je tento syr vhodný nielen pre bežnú konzumáciu, ale aj pre diétne stravovanie ľudí s osteoporózou. Tento syr je vhodný aj pri redukčnej diéte, pretože obsahuje rozumné množstvo tuku a dostatok bielkovín. Pri redukcii hmotnosti si však musíme strážiť konzumované množstvo. Aj keď sa jedná o menej tučný syr, oproti čerstvým syrom (Lučina linie, Philadelphia light) obsahuje pomerne veľké množstvo energie (asi 1100 kJ/100 g).
Praktické rady
Syr pred konzumáciou nechajte postáť pri izbovej teplote, aby sa rozvinula jeho vôňa (trvá to asi 30 minút). Okrem priamej konzumácie sa tento syr môže pridávať do nátierok, k mletému mäsu alebo k zapekaným jedlám (cestoviny, zemiaky, nákypy...).
Najhľadanejšie v kategórii Syry mäkké a tvrdé
| Názov | Energetická hodnota (kJ) | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 101 | 0,27 | 0 | 0,17 | 0 | | |
| 997 | 0,17 | 0,02 | 0,18 | | ||
| 335 | 0,11 | 0,02 | 0,03 | | ||
| 497 | 0,11 | 0,03 | 0,07 | | ||
| 1 338 | 0,28 | 0,01 | 0,22 | | ||
| 541 | 0,28 | 0,03 | 0 | 0 | | |
| 1 064 | 0,27 | 0 | 0,16 | 0 | | |
| 1 376 | 0,18 | 0,02 | 0,28 | | ||
| 657 | 0,19 | 0,01 | 0,09 | | ||
| 976 | 0,11 | 0,01 | 0,2 | | ||
| 691 | 0,19 | 0,02 | 0,09 | | ||
| 1 428 | 0,26 | 0,01 | 0,26 | | ||
| 1 596 | 0,21 | 0,01 | 0,32 | | ||
| 455 | 0,11 | 0,03 | 0,06 | | ||
| 1 524 | 0,25 | 0 | 0,29 | | ||
| 529 | 0,3 | 0 | 0 | | ||
| 423 | 0,12 | 0,04 | 0,04 | | ||
| 976 | 0,15 | 0,03 | 0,18 | | ||
| 1 524 | 0,25 | 0,02 | 0,29 | 0 | | |
| 1 097 | 0,29 | 0 | 0,16 | |
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
