Premium 
Potraviny keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky keyboard_arrow_right
Pečivo slané keyboard_arrow_right
chlieb pšenično ražný
chlieb pšenično ražný
Zadaj množstvo a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky keyboard_arrow_right
Pečivo slané keyboard_arrow_right
chlieb pšenično ražný
chlieb pšenično ražný
Zadaj množstvo a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}217 kcal
Taktiež {{data.foodstuff.energyAlt}}909 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}8 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}41,5 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 2,6 g
{{data.foodstuff.fat}}1,2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,2 g
Transmastné kyseliny
-
Mononenasýtené
-
Polynenasýtené
-
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 4,6 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Soľ
{{data.foodstuff.salt}} 1,09 g
Voda
-
Vápnik
{{data.foodstuff.calcium}} 23 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 400 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Najhľadanejšie v kategórii Pečivo slané
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Obsahuje minerálne látky
Pozitívny vplyv na zdravie
Srdce Pôsobí pozitívne na zdravie srdca
Imunita Posilňuje imunitu
Pečeň Pôsobí kladne na stav pečene
Negatívny vplyv na zdravie
Nadváha Môže zhoršovať nadváhu / obezitu
Viac o tejto potravine
V pšenično-ražnom chlebe prevažuje vyšší podiel pšeničnej múky nad múkou ražnou. Pšenica je zdrojom vitamínov B 1, B 2, B 6 a PP a raž má významný obsah minerálnych látok. Obsahuje najmä vápnik, draslík a fosfor.
Pri snahe o dodržiavanie zásad správnej výživy je vhodnejšia konzumácia chleba s vyšším podielom raže (ražnopšeničný chlieb / ražný chlieb) alebo celozrnného chleba, ktorý obsahuje viac vlákniny a výživných látok. Pšeničnoražný chlieb však zdravému človeku nemôže uškodiť ani pri dennej konzumácii.
Upečte si vlastný chlieb a pridajte si do neho to, čo máte radi (vlašské alebo lieskové orechy, rôzne druhy semien, byliniek alebo sušené ovocie). Zvýšite tým nielen nutričnú hodnotu, ale každý upečený chlieb bude ináč chutiť. Chlieb sa môže i zmrazovať, pričom zmrazením chlieb na chuti nič nestratí. Z chlebu si môžete pripraviť chlebovú polievku alebo placky podobné zemiakovým, v ktorých sa namiesto zemiakov použije práve chlieb.
Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Viac než 7 miliónov užívateľov
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
ďakujem vám,nakoľko si tiež vypomáham vašimi tabuľkami-mám po 60-ke a dobehli ma pohybové ochorenia aj diabetes-tak že maximálne som si upravila stravu na 700-900 kcal denne+prídŕžam sa low carb jedál no a vďaka disciplíne zišlo zo mňa za 5 mesiacov necelých 10kg tuku a už pridávam pohyb-rýchlu chôdzu-je to ťažké,ale efekt a sebavedomie mi to vynahrádza
som rad za tieto tabulky, pretoze kvoli zdraviu potrebujem rozumnym sposobom riesit stravovanie. takychto veci je na webe kopa, ale vacsinou anglicky hovoriace, a z nich si kalorie "horalky", resp nasich lokalnych potravin nezistite. takze palec hore za KT a ludi, kt tam pridavaju nove potraviny aby databaza bola sita na nase lokalne podmienky :)
Som maximalne spokojna. Vdaka tejto appke sa mi podarilo schudnut uz 4kg za 2 tyzdne bez cvicenia. Vdaka vyvojarom za aplikaciu.
ďakujem vám,nakoľko si tiež vypomáham vašimi tabuľkami-mám po 60-ke a dobehli ma pohybové ochorenia aj diabetes-tak že maximálne som si upravila stravu na 700-900 kcal denne+prídŕžam sa low carb jedál no a vďaka disciplíne zišlo zo mňa za 5 mesiacov necelých 10kg tuku a už pridávam pohyb-rýchlu chôdzu-je to ťažké,ale efekt a sebavedomie mi to vynahrádza
som rad za tieto tabulky, pretoze kvoli zdraviu potrebujem rozumnym sposobom riesit stravovanie. takychto veci je na webe kopa, ale vacsinou anglicky hovoriace, a z nich si kalorie "horalky", resp nasich lokalnych potravin nezistite. takze palec hore za KT a ludi, kt tam pridavaju nove potraviny aby databaza bola sita na nase lokalne podmienky :)
Som maximalne spokojna. Vdaka tejto appke sa mi podarilo schudnut uz 4kg za 2 tyzdne bez cvicenia. Vdaka vyvojarom za aplikaciu.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.