Prívarok z červenej šošovice na indický spôsob
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Ingrediencie
3 porcie
300 x 1 g | |
1 200 x 1 ml | |
5 x 1 g | |
2 x 1 g | |
3 x 1 g | |
2 x 1 g | |
25 x 1 ml | |
9 x 1 ml | |
6 x kus (13 g) | |
84 x 1 g |
Postup prípravy receptu
1
Niekoľkokrát poriadne premy šošovicu v hrnci (ak ju nepremyješ budeš pociťovať plynatosť).
2
Pridaj do hrnca premytú šošovicu, vodu, soľ, čierne korenie, kari korenie a sladkú alebo pálivú papriku.
3
Premiešaj, zakry hrniec pokrievkou, priveď do varu a následne zníž teplotu aby zmes jemne vrela.
4
Keď sa šošovica rozvarí (cca po 20min.), tak do hrnca pridaj sójovú omáčku a premiešaj.
5
Na hotovú porciu prívarku pridaj kúsky šunky, čajovú lyžičku olivového oleja a podávaj napríklad s ryžovými chlebíčkami.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota | 6 422 kJ |
Bielkoviny | 104 g |
Sacharidy | 212 g |
Cukry | 7 g |
Tuky | 17 g |
Nasýtené mastné kyseliny | 2 g |
Transmastné kyseliny | 0,54 g |
Mononenasýtené | 6 g |
Polonenasýtené | 0,81 g |
Cholesterol | 0 mg |
Vláknina | 32 g |
Soľ | 11 g |
Voda | 1 200 g |
Vápnik | 0,01 mg |
PHE | 5 197 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Soľ | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Brokolicová pizza bez mouky
Špenátové palačinky
Zapečená brambora plněná zeleninou a mozzarellou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách