Prívarok z červenej šošovice na indický spôsob
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingrediencie
3 porcie
| 300 x 1 g | |
| 1 200 x 1 ml | |
| 5 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 3 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 25 x 1 ml | |
| 9 x 1 ml | |
| 6 x kus (13 g) | |
| 84 x 1 g |
Postup prípravy receptu
1
Niekoľkokrát poriadne premy šošovicu v hrnci (ak ju nepremyješ budeš pociťovať plynatosť).
2
Pridaj do hrnca premytú šošovicu, vodu, soľ, čierne korenie, kari korenie a sladkú alebo pálivú papriku.
3
Premiešaj, zakry hrniec pokrievkou, priveď do varu a následne zníž teplotu aby zmes jemne vrela.
4
Keď sa šošovica rozvarí (cca po 20min.), tak do hrnca pridaj sójovú omáčku a premiešaj.
5
Na hotovú porciu prívarku pridaj kúsky šunky, čajovú lyžičku olivového oleja a podávaj napríklad s ryžovými chlebíčkami.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 1 534 kcal |
| Bielkoviny | 104 g |
| Sacharidy | 212 g |
| Cukry | 7 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 2 g |
| Transmastné kyseliny | 0,54 g |
| Mononenasýtené | 6 g |
| Polonenasýtené | 0,81 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 32 g |
| Soľ | 11 g |
| Voda | 1 200 g |
| Vápnik | 0,01 mg |
| PHE | 5 197 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Brokolicová pizza bez mouky
Špenátové palačinky
Zapečená brambora plněná zeleninou a mozzarellou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
