Čerešňová polievka
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingrediencie
| 5 x 100 g | |
| 1 ml | |
| porcia (3 g) | |
| lyžica (10 g) | |
| pohár (250 ml) | |
| porcia (30 g) |
Postup prípravy receptu
1
Umyté, odkôstkované čerešne dáme variť do vriacej vody so sladidlom a škoricou do mäkka (cca. 20 min.). Po povarení ¾ uvarených čerešní rozmixujeme a masu prilejeme späť do hrnca k nerozmixovaným čerešniam. Získaný základ polievky necháme úplne vychladnúť a ďalej schladíme v chladničke.
2
V 1 dcl nízkotučného mlieka rozmiešame vanilkový proteínový prášok, prilejeme k čerešňovej polievke a riadne premiešame. Polievku dochutíme citrónom a podávame dobre vychladenú.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 458 kcal |
| Bielkoviny | 28 g |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry | 66 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 2 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0,42 g |
| Polonenasýtené | 0,49 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 13 g |
| Soľ | 0 g |
| Voda | 673 g |
| Vápnik | 92 mg |
| PHE | 1 413 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
