menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Šaláty
keyboard_arrow_right
zeleninový šalát bez zálievky priemer

zeleninový šalát bez zálievky priemer

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - zeleninový šalát bez zálievky priemer
Energetická hodnota 198 kJ
= 47 kcal
Bielkoviny 2 g
Sacharidy 8 g
Tuky 0,52 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 198 kJ
Bielkoviny 2 g
Sacharidy 8 g
Tuky 0,52 g
Vláknina 2 g
Nutričné hodnoty
Stav
surové
Bielkoviny
2 g
Sacharidy
8 g
Cukry
-
Tuky
0,52 g
Nasýtené mastné kyseliny
-
Transmastné kyseliny
-
Mononenasýtené
-
Polonenasýtené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Soľ
-
Voda
-
Vápnik
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
105 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Pozitívny vplyv na zdravie
Infekce Působí preventivně proti infekcím
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Cievy Má pozitívny vplyv na zdravie ciev
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Srdce Pôsobí pozitívne na zdravie srdca

Zelenina je pre človeka dôležitým zdrojom vitamínov, minerálov, vlákniny, vody a iných prospešných látok. Z hlavných živín sú najviac zastúpené sacharidy.

Vitamíny, minerály, vláknina a ďalšie látky obsiahnuté v zeleninovom šaláte sú výbornou ochranou pred infekciami, rakovinou, srdcovo-cievnymi ochoreniami ai. Nízka energetická hodnota na pomerne veľké množstvo a bohaté zastúpenie výživných látok robí zo zeleninového šalátu skvelý doplnok väčšiny hlavných jedál nielen pri racionálnej , ale aj pri redukčnej či diabetickej diéte. Vhodne doplnené zeleninové šaláty môžu poslúžiť aj ako hlavný chod.

Aby vaše telo mohlo využiť aj vitamíny rozpustné v tukoch, pokvapkajte zeleninový šalát kvalitným olejom (panenský olivový, avokádový, orechový ...) alebo pridajte ďalších zložiek, ktorá obsahuje tuk (syr, orechy, semienka, údená ryba a i.).

Najhľadanejšie v kategórii Šaláty

Názov Energetická hodnota (kJ)
880 add_circle Zapísať
131 add_circle Zapísať
206 add_circle Zapísať
209 add_circle Zapísať
138 add_circle Zapísať
498 add_circle Zapísať
976 add_circle Zapísať
513 add_circle Zapísať
564 add_circle Zapísať
783 add_circle Zapísať
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách