menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Syry mäkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
Olomoucké syrečky

Olomoucké syrečky

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 541 kJ
= 129 kcal
Bielkoviny 28 g
Sacharidy 3 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 0 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 541 kJ
Bielkoviny 28 g
Sacharidy 3 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 0 g
Nutričné hodnoty
Stav
surové
Bielkoviny
28 g
Sacharidy
3 g
Cukry
3 g
Tuky
0,5 g
Nasýtené mastné kyseliny
0,2 g
Transmastné kyseliny
0,26 g
Mononenasýtené
-
Polonenasýtené
-
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Soľ
5 g
Voda
-
Vápnik
0,13 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 400 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Pozitívny vplyv na zdravie
Svaly Posiluje svaly
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Negatívny vplyv na zdravie
Hypertenzia Môže spôsobovať zvýšenie krvného tlaku
Ledviny Konzumace nadměrného množství poškozuje ledviny
Otoky Může způsobovat zadržování vody v těle
Obsah potraviny

Jedná sa o zrejúci syr, ktorý vyniká najmä svojim vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tuku. Obsahuje ale aj veľké množstvo soli. Základom na ich výrobu je odstredené mlieko. Na trhu je možné dostať aj ochutené druhy tvarôžkov (červená paprika, zelené korenie, rascu, cesnak či restovaná cibuľka) a to v rôznych tvaroch.

Vplyv na zdravie

Olomoucké syrečky obsahujú veľké množstvo soli (max. 5,5%), čo v praxi znamená, že konzumáciou 100 g tohto syra presiahnete odporúčanú dennú dávku soli pre dospelú osobu. Preto sa tento syr hodí skôr pre osoby zdravé. Naopak nie je vhodný najmä pre ľudí s vysokým krvným tlakom či pre pacientov s obličkovými ťažkosťami. Vysoký obsah bielkovín a nízky obsah tuku ocenia najmä ľudia redukujúca svoju hmotnosť a kulturisti. Aj tí by však mali pamätať na ich vysoký obsah soli, ktorý zaťažuje obličky a spôsobuje opuchy. Tvarôžky preto konzumujte s mierou.

Praktické rady

Ak sa o tomto syre chcete dozvedieť viac, môžete navštíviť Múzeum Olomouckých tvarôžkov priamo v priestoroch pôvodnej výrobne v Lošticiach. V neďalekej podnikovej predajni v Lošticiach možné potom nakúpiť kompletný sortiment a to vrátane tvarůžkových špecialít. Ak chcete niečo naozaj extra, iste vás zaujme tiež Tvarôžková cukráreň, ktorá ponúka rad sladko sa tváriacich, ale slano chutiacich dobrôt.

Najhľadanejšie v kategórii Syry mäkké a tvrdé

Názov Energetická hodnota (kJ) Bielkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
423 0,12 0,04 0,04 add_circle Zapísať
1 338 0,28 0,01 0,22 add_circle Zapísať
657 0,19 0,01 0,09 add_circle Zapísať
337 0,11 0,02 0,03 add_circle Zapísať
1 101 0,27 0 0,17 0 add_circle Zapísať
1 097 0,29 0 0,16 add_circle Zapísať
1 100 0,27 0,02 0,16 add_circle Zapísať
1 449 0,26 0,01 0,26 add_circle Zapísať
657 0,19 0,01 0,09 add_circle Zapísať
976 0,15 0,03 0,18 add_circle Zapísať
1 348 0,31 0 0,22 0 add_circle Zapísať
1 210 0,23 0,04 0,2 add_circle Zapísať
1 350 0,25 0 0,25 add_circle Zapísať
938 0,2 0 0,16 add_circle Zapísať
1 495 0,17 0 0,32 add_circle Zapísať
1 200 0,24 0,02 0,2 0 add_circle Zapísať
497 0,11 0,03 0,07 add_circle Zapísať
1 214 0,24 0,02 0,21 add_circle Zapísať
1 214 0,24 0,02 0,21 add_circle Zapísať
1 055 0,05 0,03 0,25 add_circle Zapísať
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách