menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

tofu pomazánka s majonézou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
19.09.2019

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

10 porcií

Postup prípravy receptu

1
Tofu nastrouháme na hrubčím struhadle na nudličky. Aby byla pomazánka ještě lepší, můžeme zpočátku uzené části tofu strouhat na jemném struhadle.
2
Cibulku pokrájíme do misky, přidáme strouhané tofu, pepř, koriandr, obě hořčice, majolku a pečlivě promícháme.
3
Servírujeme nejlépe se slunečnicovým pečivem a kapií.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatné
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
9 878 kj
Bielkoviny
67 g
Sacharidy
31 g
Cukry
16 g
Tuky
222 g
Nasýtené mastné kyseliny
19 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
0 g
Polonenasýtené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
5 g
Soľ
8 g
Voda
55 g
Vápnik
53 mg
PHE
3 363 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách